تعرف على مقدار السعرات الحرارية في مقدار من رقائق البطاطس مقارنةً بوجبة كاملة.
تعرف على مقدار السعرات الحرارية في مشروب قهوة ستاربكس بالإضافة إلى قطعة من الكيك مقابل وجبة ماكدونالد.
تعتمد كمية السعرات الحرارية الموصى بها على عوامل مختلفة ، مثل العمر ومستوى النشاط. تحتاج معظم النساء إلى 1600-2400 سعر حراري يوميًا للحفاظ على وزنهن. يحتاج معظم الرجال إلى 2000 - 3000 سعر حراري. يمكن أن يؤدي تناول القليل من الطعام إلى فقدان الوزن.
جاري تحميل الاقتراحات...