هل تعلم
1- يحتوي التمر على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم مثل فيتامين B6 والبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد، كما يحتوي على الألياف الغذائية التي تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي.
2- يحتوي التمر على مضادات الأكسدة التي تساعد على مكافحة الجذور الحرة التي تؤثر
تابع٢
1- يحتوي التمر على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم مثل فيتامين B6 والبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد، كما يحتوي على الألياف الغذائية التي تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي.
2- يحتوي التمر على مضادات الأكسدة التي تساعد على مكافحة الجذور الحرة التي تؤثر
تابع٢
سلباً على خلايا الجسم وتزيد من خطر الإصابة بالأمراض.
3- يعد التمر مصدراً جيداً للطاقة حيث يحتوي على سكريات طبيعية تعمل على تحسين مستويات الطاقة في الجسم وتعزز النشاط البدني والذهني.
4- يساعد التمر في تعزيز صحة الجهاز العصبي والتقليل من خطر الإصابة بأمراض مثل الزهايمر،
تابع٣
3- يعد التمر مصدراً جيداً للطاقة حيث يحتوي على سكريات طبيعية تعمل على تحسين مستويات الطاقة في الجسم وتعزز النشاط البدني والذهني.
4- يساعد التمر في تعزيز صحة الجهاز العصبي والتقليل من خطر الإصابة بأمراض مثل الزهايمر،
تابع٣
ويعزز الذاكرة ويحسن التركيز.
5- يساعد التمر في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدمويه
لذلك يجب ان يكون ضمن وجبتك اليوميه
لمرضى السكري يكون ضمن وجبه الطعام وليس زياده عليها ويؤكل باعتدال بين ١ الى ٣ يومية متفرقة.
5- يساعد التمر في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدمويه
لذلك يجب ان يكون ضمن وجبتك اليوميه
لمرضى السكري يكون ضمن وجبه الطعام وليس زياده عليها ويؤكل باعتدال بين ١ الى ٣ يومية متفرقة.
جاري تحميل الاقتراحات...