طرق بسيطة وسهلة لتنظيف الجسد من التراكمات الطاقيه السامة:
_الحركه: اي تحرك بالمكان اللي تتواجد فيه حط نية التحرر مع كل حركه مثلا فيك تقسم ايامك فكل مرة حرر جزء من جسدك ..
- الأكل الواعي: جرب فكل مرة تدخل نوع مختلف من الاكل للائحتك و يكون متطلب من جسدك مثلا اسال
_الحركه: اي تحرك بالمكان اللي تتواجد فيه حط نية التحرر مع كل حركه مثلا فيك تقسم ايامك فكل مرة حرر جزء من جسدك ..
- الأكل الواعي: جرب فكل مرة تدخل نوع مختلف من الاكل للائحتك و يكون متطلب من جسدك مثلا اسال
اليوم شنو الغذاء الواعي اللي يطلبه جسدي؟
- الرياضة،الرقص،اليوغا اسمح لجسدك فكل مرة يختار بشكل مختلف .
- الشغف: من اهم واروع الاشياء اللي تحيي الجسد و تجدد طاقته هي ممارسة شغفك اي هواية.مهارة تكون شغوف فيها تحبها تستمتع فيها عط جسدك المساحه الكافية ليمارسها
- الرياضة،الرقص،اليوغا اسمح لجسدك فكل مرة يختار بشكل مختلف .
- الشغف: من اهم واروع الاشياء اللي تحيي الجسد و تجدد طاقته هي ممارسة شغفك اي هواية.مهارة تكون شغوف فيها تحبها تستمتع فيها عط جسدك المساحه الكافية ليمارسها
- الكتابة : سبق و تكلمت عن اهمية الكتابة فيك تكتب يوميا عن مشارعك لليوم الواحد اللي مرت عليك بنية التفريغ من ذاكرة الجسد (بشارك تمريني المفضل بتغريدة منفصله)
#Limitless
#Limitless
جاري تحميل الاقتراحات...