( العيون )
شوف وركز معاي مشان تحمي وتحافظ على عيونك ومشان ماتضطر تلبس نظارة بعد سن 40 وحتى لو كنت لابس نظارة راح اعلمك كيف تتخلص منها وتقوي نظرك وتتخلص من كل مشاكل النظر لو عملت الى اقولك عليه باذن الله توصل 90 سنة ونظرك حديد
ماراح احكيلك عن اسباب مشاكل النظر لانك ماراح تبعد عن
شوف وركز معاي مشان تحمي وتحافظ على عيونك ومشان ماتضطر تلبس نظارة بعد سن 40 وحتى لو كنت لابس نظارة راح اعلمك كيف تتخلص منها وتقوي نظرك وتتخلص من كل مشاكل النظر لو عملت الى اقولك عليه باذن الله توصل 90 سنة ونظرك حديد
ماراح احكيلك عن اسباب مشاكل النظر لانك ماراح تبعد عن
3.والبقية يخزنها ستحافظ على نظرك وتتخلص من مشكلة ضبابية الرؤية وعدم الابصار ليلا وذباب العين
الشي الثاني الزنك لان فيتامين A لا يعمل بدونه
الثالث فيتامين B كومبلكس مهم جدا لكل الاعصاب ومنها اعصاب العين
رابعا كاروتينات وهي مركبات نباتية وعددها عشرين واهمها الليوتين والزياكسانثين
الشي الثاني الزنك لان فيتامين A لا يعمل بدونه
الثالث فيتامين B كومبلكس مهم جدا لكل الاعصاب ومنها اعصاب العين
رابعا كاروتينات وهي مركبات نباتية وعددها عشرين واهمها الليوتين والزياكسانثين
4.هدول المركبين لما تاخدهم يتركزون في العين بنسبة 500% عن اي عضو اخر لان المخ يعرف اهميتهما الفائقة لوظائفه ووظائف العين وموجود في سمك السلمون والاوراق الخضراء والبيض
واهم مهام هذان المركبان انهما مضادان اكسدة للعين من الطراز الاول
وللعلم المنطقة المسؤلة عن الرؤيةاسمها البقعة
واهم مهام هذان المركبان انهما مضادان اكسدة للعين من الطراز الاول
وللعلم المنطقة المسؤلة عن الرؤيةاسمها البقعة
5.وهذه البقعة مع الزمن يحصل فيها اكسدة وتبدا تقل جودتها وتضعف في تادية عملها وتظهر مشاكل الرؤية وهنا ياتي الليوتين والزياكسانثين ينظفان البقعة من الاكسدة ويعملان عازل بينها وبين الاشعة الضارة مثل الضوء الازرق خصوصا الصادر من الاجهزة كالموبايل والكمبيوتر والتلفاز
6.والشي الخامس المهم للعين هو الاوميغا3
واخيرا لا تسهر كتير
لا تركز نظرك الى مكان واحد مثل الموبايل او ان كنت تعمل على كمبيوتر خذ كل ساعة راحة لو 5 دقايق وانظر لمكان بعيد وحرك عضلات عينك فوق تحت يمين يسار
وابعد الاطفال عن الجوال
ابعد الاطفال عن الجوال
ابعد الاطفال عن الجوال
واخيرا لا تسهر كتير
لا تركز نظرك الى مكان واحد مثل الموبايل او ان كنت تعمل على كمبيوتر خذ كل ساعة راحة لو 5 دقايق وانظر لمكان بعيد وحرك عضلات عينك فوق تحت يمين يسار
وابعد الاطفال عن الجوال
ابعد الاطفال عن الجوال
ابعد الاطفال عن الجوال
7.فيتامين B جرعة كبسولتين مع الغدا
iherb.co
ليوتين وزياثانسين
iherb.co
بيتا كاروتين جرعة كبسولة صباحا
iherb.co
زنك جرعة كبسولة قبل النوم
iherb.co
اوميغا3 جرعة ملعقة صغيرة مع الغدا
iherb.co
كود خصم DFG6823
iherb.co
ليوتين وزياثانسين
iherb.co
بيتا كاروتين جرعة كبسولة صباحا
iherb.co
زنك جرعة كبسولة قبل النوم
iherb.co
اوميغا3 جرعة ملعقة صغيرة مع الغدا
iherb.co
كود خصم DFG6823
iherb.co/z5Ya28b6
سورس ناتورالز, بيتا كاروتين، 25,000 وحدة دولية، 250 كبسولة هلامية
iherb.co/ZApuPRa2
سبورتس ريسورش, لوتين + زياكسانثين بزيت جوز الهند ، 120 كبسولة هلامية نباتية
iherb.co/qAh7iGu2
بارادايس هربس, Earth's Blend، زنك، بيكولينات، 90 كبسولة نباتية
iherb.co/DiSPpAS
iherb.co/epPXTLTV
بارادايس هربس, Earth's Blend، B-Complex مع Nature's C، 60 كبسولة نباتية
جاري تحميل الاقتراحات...