سنقوم في هذا #الثريد بالتعرف على أفضل الأغذية والمأكولات التي تساعد على تقوية الذاكرة وتنشيطها.
1. البيض المسلوق
يمكن أن يؤدي نقص فيتامين D إلى ضعف الذاكرة، يحتوي البيض على فيتامين دي والذي يساعدة في تنمية المهارات المعرفية.
1. البيض المسلوق
يمكن أن يؤدي نقص فيتامين D إلى ضعف الذاكرة، يحتوي البيض على فيتامين دي والذي يساعدة في تنمية المهارات المعرفية.
2. البابونج
يمكن أن يحسن شاي البابونج الوظيفة الإدراكية ويساعد في علاج الأرق و التركيز
3. اللوز
يشتهر اللوز بفائدة المميزة لتحسين الذاكرة لدى البشر، وترجع أهمية اللوز لوظائف المخ إلى غناه بفيتامين E
يمكن أن يحسن شاي البابونج الوظيفة الإدراكية ويساعد في علاج الأرق و التركيز
3. اللوز
يشتهر اللوز بفائدة المميزة لتحسين الذاكرة لدى البشر، وترجع أهمية اللوز لوظائف المخ إلى غناه بفيتامين E
4. الأفوكادو
يعد الأفوكادو أحد أهم مصادر الدهون الصحية غير المشبعة التي ثبت أنها تدعم الدماغ ووظائفها ويساعد في خفض ضغط الدم
5. الكركم
مركب الكركمين الموجود في الكركم يساعد في تحسين الذاكرة والحالة المزاجية لدى البالغين
يعد الأفوكادو أحد أهم مصادر الدهون الصحية غير المشبعة التي ثبت أنها تدعم الدماغ ووظائفها ويساعد في خفض ضغط الدم
5. الكركم
مركب الكركمين الموجود في الكركم يساعد في تحسين الذاكرة والحالة المزاجية لدى البالغين
للمزيد عن النصائح الطبية المفيدة :
asdaalseha.com
لحجز موعد مباشر :
920006743
#تقوية_الذاكرة #مأكولات_تقوي_الذاكرة
asdaalseha.com
لحجز موعد مباشر :
920006743
#تقوية_الذاكرة #مأكولات_تقوي_الذاكرة
جاري تحميل الاقتراحات...