معظم البشر في كثير من جوانب حياتهم يعيشون في حالة تكييف نفسية مع أشكال الحماية وشعور الأمان، في حين أن هناك خيار العيش بحرية من الالم وعدم الاضطرار للتكييف مع شكل حماية معين اللي غالبا يصبح مقيد ومعيق لكثير من فرص النمو الصحي
العيش بحرية من الألم مسألة لم نتعود عليها لذلك نتكيف
العيش بحرية من الألم مسألة لم نتعود عليها لذلك نتكيف
فأنت إما تتكيف من خلال شكل حماية أو تتحر من الألم، خلي في بالك، لا يعني التحرر من الالم هو عدم وجوده أو التعرض له، كل مافي مافي السالفة إنك تتعامل معه بطريقة تجعلك تتحرر بدل أن تخلق حالة تكييف نفسية فقط.
طيب، هل التكييف النفسي غلط؟ لا، لكنه مع مرور الوقت يصبح جدار حماية ومعيق
طيب، هل التكييف النفسي غلط؟ لا، لكنه مع مرور الوقت يصبح جدار حماية ومعيق
فأنت كل مرة لا تعرف كيف تتحرر من ألم أيا كان، عضوي، نفسي، عاطفي، حياتي عام، فأنت تلقائيا تتكييف مع نظام حماية نفسي بحسب وضعك وافكارك.
وهذا يقودنا لنقطة جوهرية، بأن الغالب يبحث عن الأمان من خلال أدوات التكيف النفسية بكل أشكالها وأنماطها : اضطراب، نرجسية، تجنب، هروب، مقاومة،هجوم.
وهذا يقودنا لنقطة جوهرية، بأن الغالب يبحث عن الأمان من خلال أدوات التكيف النفسية بكل أشكالها وأنماطها : اضطراب، نرجسية، تجنب، هروب، مقاومة،هجوم.
في العمق جذر كل هذه الأنماط والتكييفات هو الرغبة الملحة في الشعور بالأمان. اللاوعي يحمي نفسه من حلال أدوات الحماية اللي ندركها أو لا ندركها.
كل هذا بسبب عدم المعرفة في التعامل الاذى أيا كان : صدمة، ضربة، موقف، علاقة. أي اذى باي شكل يسبب الم : أنت تدركه وتتعامل معه بتكيف أو تحرر!
كل هذا بسبب عدم المعرفة في التعامل الاذى أيا كان : صدمة، ضربة، موقف، علاقة. أي اذى باي شكل يسبب الم : أنت تدركه وتتعامل معه بتكيف أو تحرر!
قد تكون النقطة هذه جوهرية في فهم حالتك، بأنك في العمق تبحث عن الأمان من خلال أدوات التكييف اللي عايش فيها الان، اتز اوكييه، عادي، الان فهمت وضعك، دورك تبني فكر ونظام يحررك من أشكال الحماية اللي صارت معيقة لك أكثر من اللازم.
تبني نهج التحرر أفضل وأكثر دعم لنموك وتحسن حياتك.
تبني نهج التحرر أفضل وأكثر دعم لنموك وتحسن حياتك.
في العمق، جذر التكييف النفسي والحماية هو طلب الأماااان بسبب الالم والرغبة في عدم تكرار الالم، هذا شيء طبيعي وتلقائي لأي إنسان.
دوري الأن، الوعي بهذا التكييف وعمقه، ثم البدء في تبني عقلية ونهج يحررني من الالم وحالة التكييف اللي تكيفت معها بدون إدراك غالبا.
حالات التكيف كثيييرة👇
دوري الأن، الوعي بهذا التكييف وعمقه، ثم البدء في تبني عقلية ونهج يحررني من الالم وحالة التكييف اللي تكيفت معها بدون إدراك غالبا.
حالات التكيف كثيييرة👇
الاضطرابات التفسية معظمها في العمق عدم شعور بالامان فيبحث عنه، الاسقاط واللوم والهروب من المسؤوليات، للنرجسية والعدوانية في العمق طفل مجروح تأذى يبحث عن أمان، التطرف والعدائية في العمق غضب قوي بسبب خوووف وعدم أمان، التجنب والانطوائية شعور بخوف وعدم امان، التنازل وضياع الحدود..الخ
إذا، كيف انتهج التحرر من الالم بدل التكييف مع الحماية منه، أيضا انتبه التحرر لا يعني ضياع الحماية، لا لكن وجود حماية متزنة وفق لايف ستايل نفسي داعم ومعين للنمو والتحسن وليس تكييف وامتناع من خوف وهرب.
هذا السؤال جوابه : نظام التحرر والنمو..قريبا جدا تفاصيله 🙏✨
هذا السؤال جوابه : نظام التحرر والنمو..قريبا جدا تفاصيله 🙏✨
خليها في بالك للان لين نتكلم في تفاصيل المادة : التحرر وطريق النمو.
أنت في إحدى الحالتين :
1- في حالة تحرر من الألم بادوات محددة
أو
2- في حالة تكييف نفسية من خلال أنماط الحماية
في العمق أنت تعيش أمن بهذا التحرر أو تعيش في حماية خوف من عدم الامان بسبب ما مريت فيه! وشتان بينهم
أنت في إحدى الحالتين :
1- في حالة تحرر من الألم بادوات محددة
أو
2- في حالة تكييف نفسية من خلال أنماط الحماية
في العمق أنت تعيش أمن بهذا التحرر أو تعيش في حماية خوف من عدم الامان بسبب ما مريت فيه! وشتان بينهم
جاري تحميل الاقتراحات...