اللي يقرأ في كتب وتنمية تطوير الذات ودوراتها هذا أكثر شخص يحتاج يشتغل كثييير ويفرغ طاقة معلوماته.
ذكرت مرة عالمة النفس دويل في كتابها المهم Mindset
أن أصحاب المواهب والمثقفين يطيحون في فخ الإنتفاخية بأنهم محققين اللي يبغوه دون جهد مثل بقية البشر! (عقلية الجمود)
لذلك انتبه وطبق

نصيحتي ( ك مقترح1) : افتح مشىروع صغير على قدك، وراح يعلمك ويطلع كل المعلومات اللي تحتاجها من رأسك ويخليك تصقل مهاراتك، توازن نظرتك، تصحح مسارك، وتزيد وعي بجوانبك اللي ما كانت لتظهر لولا هذا الخروج القوي من منطقة الراحة والإعتياد

جاتي سؤال من الخاص ورديت وحبيت اشارك الاجابة بشكل عام اسقطها على نفسك لو فيك هذه المشكلة:
خلي العمل عندك اعلى من التجميع وغيره.. مع الوقت راح تتوازن طاقتك وتتحسن قدرتك وتختفي حالة التجمد والتسويف. (لما تكوني عارفة بس ما تتحركي)
طبقي شي بسيط
طبقي طبقي اي شي سهل، غبي، بلامعنى

الفكرة انه تحركين طاقة الجمود وحالة التعود القديمة، بعدها ابداي خليك انتقائية في تحركك: يعني تحركي في الاشياء اللي فيها فائدة مش بس التافه او اللي بهدف الحركة بس.
هذا الجدول ممكن تعمليه خلال شهر واحد بس
قسمي ٤ اسابيع
اول اسبوعين ما اوصيك فيها مقاومة وضغط لازم
بس التزمي

القاعدة في صناعة العادات أو بناء الالتزام :
لازم تدرك النمط وتستخدميه لصالحك وبعدها تكسريه و تصنعي النمط اللي يدعمك
إدراك النمط
استخدام النمط
صناعة النمط