هل شرب ٣-٤ اكواب من القهوة يومياً مضرّ بالصحة؟ او عالعكس وله فوائد صحية؟
ثريد لكل عشاق #القهوة ومعلومات صحية من دراسات علمية ضخمة
معلومات راح تغيّر من نظرتك للقهوة
#صوت_الطبيب
@ruhalaa
ثريد لكل عشاق #القهوة ومعلومات صحية من دراسات علمية ضخمة
معلومات راح تغيّر من نظرتك للقهوة
#صوت_الطبيب
@ruhalaa
٢. مرض السكر من النوع الثاني
حسب احد الدراسات المرجعية اللي ضمت ١١٠٩٢٧٢ مشارك في الدراسة، شرب القهوة (بالكافيين او بدون كافيين) يقلل من خطر الاصابة بالسكر من النوع الثاني والنسبة قد تصل ل ٣٣٪ اقل لمن يشوب ٦ اكواب قهوة يومياً
حسب احد الدراسات المرجعية اللي ضمت ١١٠٩٢٧٢ مشارك في الدراسة، شرب القهوة (بالكافيين او بدون كافيين) يقلل من خطر الاصابة بالسكر من النوع الثاني والنسبة قد تصل ل ٣٣٪ اقل لمن يشوب ٦ اكواب قهوة يومياً
٣. امراض الكبد
حسب دراسات حديثة مرجعية (meta analysis) وجدت ان استهلاك القهوة عند مرضى الكبد يقلل من احتمالية تطور المرض عندهم ويحمي من تليّف الكبد
حسب دراسات حديثة مرجعية (meta analysis) وجدت ان استهلاك القهوة عند مرضى الكبد يقلل من احتمالية تطور المرض عندهم ويحمي من تليّف الكبد
٤. التهابات القولون
- حسب الدراسات لم يثبت ارتباط القهوة بزيادة في تقرحات المعدة او مرض الارتجاع او التهابات المعدة
- القهوة قد تقلل من شدة التهابات القولون من نوع (الالتهاب التقرحي)
- قد تكون القهوة (مهيّجة) للقولون العصبي عند بعض الناس ولم يثبت هذا الارتباط في كل الدراسات
- حسب الدراسات لم يثبت ارتباط القهوة بزيادة في تقرحات المعدة او مرض الارتجاع او التهابات المعدة
- القهوة قد تقلل من شدة التهابات القولون من نوع (الالتهاب التقرحي)
- قد تكون القهوة (مهيّجة) للقولون العصبي عند بعض الناس ولم يثبت هذا الارتباط في كل الدراسات
٧. امراض العقل
حسب دراسة مرجعية ل ٢٦ دراسة، استهلاك كمية متوسطة من القهوة بشكل يومي
- تقلل من احتماليات الاصابة بمرض باركينسون ب ٢٥٪
- تقلل احتماليات الاصابة بمرض الزهايمر (النسبة غير محددة)
حسب دراسة مرجعية ل ٢٦ دراسة، استهلاك كمية متوسطة من القهوة بشكل يومي
- تقلل من احتماليات الاصابة بمرض باركينسون ب ٢٥٪
- تقلل احتماليات الاصابة بمرض الزهايمر (النسبة غير محددة)
فوائد شرب القهوة باستمرار حتى الان كبيرة جداً ومؤثرة، ولكن يجب ملاحظة بعض الاعراض الجانبية للقهوة، مثل زيادة القلق، والتوتر والارق والاكثار من القهوة قد يسبب خفقان في القلب
ولا ينصح باستخدام القهوة لمن يعاني من مشاكل في اضطرابات القلب
ولا ينصح باستخدام القهوة لمن يعاني من مشاكل في اضطرابات القلب
ودائماً استشر طبيبك قبل اي تغيير كبير في حياتك اليومية، ولا توقف اي علاجات بدون استشارة طبيبك
اتمنى ان الثريد كان مفيد ولطيف واستمتعوا بقهوتكم وبصحتكم، اترككم مع بعض المراجع للدراسات
اتمنى ان الثريد كان مفيد ولطيف واستمتعوا بقهوتكم وبصحتكم، اترككم مع بعض المراجع للدراسات
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26339067/#:~:t…
Coffee and caffeine consumption and depression: A meta-analysis of observational studies - PubMed
Coffee and caffeine consumption were significantly associated with decreased risk of depression.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28675917/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29474816/#:~:t…
Coffee for Cardioprotection and Longevity - PubMed
Coffee, a complex brew containing hundreds of biologically active compounds, exerts potent effects o...
اضافة من احد المتابعين مشكوراً عن طريقك تحميص القهوة وتأثيرها
دراسة حديثة مقارنة بين من يشرب القهوة المفلترة والغير مفلترة تدل على ان القهوة (الغير مفلترة)قد تحمل اضرار عامة بصحة القلب والاوعية الدموية
journals.sagepub.com
دراسة حديثة مقارنة بين من يشرب القهوة المفلترة والغير مفلترة تدل على ان القهوة (الغير مفلترة)قد تحمل اضرار عامة بصحة القلب والاوعية الدموية
journals.sagepub.com
جاري تحميل الاقتراحات...