#دايتشنز
دايما القى سؤال كيف اقرأ في مواضيع التغذية؟
مثلا احتاج اقرأ عن التغذية و المناعة ؟
او عن التغذية و سكري الحمل ؟
كيف و أين؟
هل في شي يطمني انه الموقع اللي اقرأ منه موثوق ؟
👇🏼
دايما القى سؤال كيف اقرأ في مواضيع التغذية؟
مثلا احتاج اقرأ عن التغذية و المناعة ؟
او عن التغذية و سكري الحمل ؟
كيف و أين؟
هل في شي يطمني انه الموقع اللي اقرأ منه موثوق ؟
👇🏼
اول شي خليني اشرح شغلة مهمة، وهي من فين اقرأ؟
عندنا مراجع من دول كثيرة👌🏻بعضها بريطاني و بعضها امريكي و كندي و استرالي وممكن شرق اسيا (دايما للاسف نقرأ من دولة واحدة) مثلا ممكن البعض يعتمد بشكل دايم كل المراجع الامريكية
خلي ببالك لو تقرأ لا تقول لا لأي مرجع 👍🏻
عندنا مراجع من دول كثيرة👌🏻بعضها بريطاني و بعضها امريكي و كندي و استرالي وممكن شرق اسيا (دايما للاسف نقرأ من دولة واحدة) مثلا ممكن البعض يعتمد بشكل دايم كل المراجع الامريكية
خلي ببالك لو تقرأ لا تقول لا لأي مرجع 👍🏻
راح افند اول شي مواضيع القراءة:
١. مواضيع فهم المرض
٢. مواضيع العلاج التغذوي
٣. مواضيع ليست بعلاج و لا فهم للمرض مثلا تأثير تناول الكركم على مرض السكري و هكذا (هذه تتطلب ابحاث)
نستنتج انه حسب الموضوع اللي بتبحث عنه راح يختلف المرجع معانا غالبا
👇🏼
١. مواضيع فهم المرض
٢. مواضيع العلاج التغذوي
٣. مواضيع ليست بعلاج و لا فهم للمرض مثلا تأثير تناول الكركم على مرض السكري و هكذا (هذه تتطلب ابحاث)
نستنتج انه حسب الموضوع اللي بتبحث عنه راح يختلف المرجع معانا غالبا
👇🏼
يعني ما ينفع تبحث عن تشخيص مرض وفهمه عن طريق قراءة بحث و لا ينفع تقرأ توصيات مرض و طريقة علاجه عن طريق بحث فقط
فهم طريقة القراءة اهم من القراءة نفسها👍🏻
فهم طريقة القراءة اهم من القراءة نفسها👍🏻
طبعا حصرتها بثلاث نقاط مواضيع القراءة لكن هي اكثر من كدا
وقد تشمل ايضا جرعة ادوية او فيتامينات والخ
👇🏼
وقد تشمل ايضا جرعة ادوية او فيتامينات والخ
👇🏼
نبدأ بأول نقطة في مرض معين ابى افهم طريقة تشخيصه و اعراضه و علاجه و الخ، صحيح درسته في الجامعة لكن نسيت كل شي؟
فين اقرأ؟
طبعا ممكن تلجأ للكتب مثل كتاب كراوز
Krause's Food & the Nutrition Care Process
اتكلم هنا بشكل ورقي، لكن لو ما عندك الكتاب هل انتهت الدنيا ولازم تخسر فلوس؟
👇🏼
فين اقرأ؟
طبعا ممكن تلجأ للكتب مثل كتاب كراوز
Krause's Food & the Nutrition Care Process
اتكلم هنا بشكل ورقي، لكن لو ما عندك الكتاب هل انتهت الدنيا ولازم تخسر فلوس؟
👇🏼
عندنا المواقع طبعا و احنا بعصر الانترنت
مواقع مهمة لقراءة اساسيات المرض من فسيولوجي و هرمونات و انزيمات و الخ
خلينا نقولك حصيلتك العلمية صفر ايام الجامعة و مو فاكر شي
في موقع AMBOSS يحتاج اشتراك تقريبا ١٠ دولار بالشهر حسب ما اذكر 👍🏻
مواقع مهمة لقراءة اساسيات المرض من فسيولوجي و هرمونات و انزيمات و الخ
خلينا نقولك حصيلتك العلمية صفر ايام الجامعة و مو فاكر شي
في موقع AMBOSS يحتاج اشتراك تقريبا ١٠ دولار بالشهر حسب ما اذكر 👍🏻
طيب خلينا نقول انك فاهم اساسيات المرض
مثلا السكري فاهم المرض و انه كيف يشتغل البنكرياس و الخ،لكن مو فاهم كيف يتم التشخيص ولا كيف يتم بدأ الانسولين و الخ ؟
هنا عندك مرجعين غالبا هي المفيدة
موقع ابتوديت وهو الافضل و الاشمل و الارهب و السحر كمان😇Uptodate و طبعا يحتاج اشتراك
👇🏼
مثلا السكري فاهم المرض و انه كيف يشتغل البنكرياس و الخ،لكن مو فاهم كيف يتم التشخيص ولا كيف يتم بدأ الانسولين و الخ ؟
هنا عندك مرجعين غالبا هي المفيدة
موقع ابتوديت وهو الافضل و الاشمل و الارهب و السحر كمان😇Uptodate و طبعا يحتاج اشتراك
👇🏼
الموقع الثاني ايضا BMJ من المواقع الممتازة 👌🏻
وهنا يجي دور guideline ايضا هي اللي تحدد لنا كيف نشخص ونعالج و نحط خطة علاجية👍🏻
فنروح لثالث موقع الجمعية او المنظمة المخصص بدولة امريكا او كندا او غيرها لهذا المرض
مثال جميعة السكري الامريكية
The American Diabetes Association
يتبع
وهنا يجي دور guideline ايضا هي اللي تحدد لنا كيف نشخص ونعالج و نحط خطة علاجية👍🏻
فنروح لثالث موقع الجمعية او المنظمة المخصص بدولة امريكا او كندا او غيرها لهذا المرض
مثال جميعة السكري الامريكية
The American Diabetes Association
يتبع
منظمة السكري الامريكية
Diabetes UK
diabetes.org.uk
وهكذا 👍🏻
نروح لامراض القلب
جمعية امراض القلب الامريكية ونكتب GUIDELINE👇🏼
The American Heart Association
او الجمعية الاوروبية لامراض القلب وتكتب اسم المرض بعدها GUIDELINE او تبحث
The European Society of Cardiology
Diabetes UK
diabetes.org.uk
وهكذا 👍🏻
نروح لامراض القلب
جمعية امراض القلب الامريكية ونكتب GUIDELINE👇🏼
The American Heart Association
او الجمعية الاوروبية لامراض القلب وتكتب اسم المرض بعدها GUIDELINE او تبحث
The European Society of Cardiology
يعني بالمختصر تكتب اسم المرض او ترجعه لمظلة الامراض و بعد كدا تبحث عن منظمة مخصصة او جميعة تصدر التوصيات
مثال مرض اضطرابات الطعام يندرج تحن مظلة الامراض النفسية
فلمن نبحث نرجع لمنظمات مسؤولة عن الامراض النفسية وبعدها ندخل نبحث على التوصيات
👇🏼
مثال مرض اضطرابات الطعام يندرج تحن مظلة الامراض النفسية
فلمن نبحث نرجع لمنظمات مسؤولة عن الامراض النفسية وبعدها ندخل نبحث على التوصيات
👇🏼
فنكتب مثلا American Psychiatric Association
وندخل الموقع نبحث على توصيات تخص eating disorder وهكذا
اتمنى الفكرة وصلت 👍🏻
اذا بكدا انتيهنا من النقطة الاولى وهي فهم المرض من طريقة تشخيصه و ايضا علاجه و نستند على اسس علمية دقيقة 👍🏻
وندخل الموقع نبحث على توصيات تخص eating disorder وهكذا
اتمنى الفكرة وصلت 👍🏻
اذا بكدا انتيهنا من النقطة الاولى وهي فهم المرض من طريقة تشخيصه و ايضا علاجه و نستند على اسس علمية دقيقة 👍🏻
طيب عشان اختصر عليكم بحث المواقع
راح اكتب تغريدة لاحقا بالمراجع من كندا و امريكا و بريطانيا و اوروبا لاغلب الامراض حتى يسهل البحث عليكم👌🏻
راح اكتب تغريدة لاحقا بالمراجع من كندا و امريكا و بريطانيا و اوروبا لاغلب الامراض حتى يسهل البحث عليكم👌🏻
ننتقل للنقطة الثانية وهي العلاج من ناحية التغذية
بعد ما فهمت المرض و كيف يتشخص و الهدف الطبي من العلاج و حاولت تفهم ابعاد المرض خارج تخصصك التغذوي
هنا تبدأ القراءة الجدية
مع العلم كثير معلومات تكون موجودة في نفس المراجع الطبية وليست مخصصة في مراجع خاصة بالدايتشن
يتبع
بعد ما فهمت المرض و كيف يتشخص و الهدف الطبي من العلاج و حاولت تفهم ابعاد المرض خارج تخصصك التغذوي
هنا تبدأ القراءة الجدية
مع العلم كثير معلومات تكون موجودة في نفس المراجع الطبية وليست مخصصة في مراجع خاصة بالدايتشن
يتبع
يعني ممكن نلقى علاج مرض السكري تغذويا في نفس توصيات الجمعية الامريكية لمرض السكري و لا نجدها في مراجعنا وهذا الاشمل 👍🏻احيانا كثيرة تكون مراجعنا نسخ و لصق او متأخرة 😢
لكن راح احط اشهر المراجع للعلاج في التغذية 👇🏼
1. Eatright
The Academy of Nutrition and Dietetics
لكن راح احط اشهر المراجع للعلاج في التغذية 👇🏼
1. Eatright
The Academy of Nutrition and Dietetics
سأكمل غدا♥️
2. BDA British dietetic association
الجمعية البريطانية للتغذية
3.PEN
The global resource for nutrition practice
3. Dietitian of CANADA
يتطلب عضوية و اشتراك
جميعها تتطلب عضوية و اشتراك لكن الكندية مافي ولا معلومة تقدر تحصل عليها
الجمعية البريطانية للتغذية
3.PEN
The global resource for nutrition practice
3. Dietitian of CANADA
يتطلب عضوية و اشتراك
جميعها تتطلب عضوية و اشتراك لكن الكندية مافي ولا معلومة تقدر تحصل عليها
4. Dietitians Association of Australia
مراجعهم رهيبة جداااا
هذه كلها المراجع لو ضع و قراءة و التوصيات و طريقة العلاج من ناحية التغذية 👌🏻
ايضا نضيف بالأكيد
5. ASPEN
6.ESPEN
7. EFAD
European Federation of the
Associations of Dietitians
مراجعهم رهيبة جداااا
هذه كلها المراجع لو ضع و قراءة و التوصيات و طريقة العلاج من ناحية التغذية 👌🏻
ايضا نضيف بالأكيد
5. ASPEN
6.ESPEN
7. EFAD
European Federation of the
Associations of Dietitians
كل ما فضيت راح اكتب لكم سامحوني المعلومات مقطعة مو ورا بعض 🙈بس مشغولة
ما كُتِب في آخر تغريدتين فهو اهم المراجع في عالم معرفة التوصيات في علاج التغذية لكن بالتأكيد لو رجعنا للتوصيات الطبية بعضها يُخصص قسم خاص بالتغذية العلاجية مثل توصيات ADA 2022 مخصص للتغذية و الحميات وكل ما يخص الاكل 👍🏻
ايضا توصيات SHAMS 2019 hypertension guideline 👇🏼
ايضا توصيات SHAMS 2019 hypertension guideline 👇🏼
نجد ايضا صفحات مخصصة للتغذية و حمية داش و الخ
فعند البحث لا نرجع لواحد مصدر فقط انما نرجع لمراجعنا و المراجع المخصصة للاطباء
لذلك لا يوجد مرجع محدد شغل مخك و ابحث بطريقة ذكية في قوقل و ستجد كل ما تريد قراءته بل و ستتعجب انك وجدت مصدر لمعلوماتك سيزيد و يشبع شغفك العلمي 👌🏻
فعند البحث لا نرجع لواحد مصدر فقط انما نرجع لمراجعنا و المراجع المخصصة للاطباء
لذلك لا يوجد مرجع محدد شغل مخك و ابحث بطريقة ذكية في قوقل و ستجد كل ما تريد قراءته بل و ستتعجب انك وجدت مصدر لمعلوماتك سيزيد و يشبع شغفك العلمي 👌🏻
بعطيك طريقة ايضا للبحث عن العلاج التغذوي في قوقل لأي مرض تكتب
Nutrition management guidelines for OBESITY
اتمنى هذه الفكرة تكون وصلت لانه طريقة البحث تعطي خطة علاجية ناجحة مو بس قراءتك 👍🏻
Nutrition management guidelines for OBESITY
اتمنى هذه الفكرة تكون وصلت لانه طريقة البحث تعطي خطة علاجية ناجحة مو بس قراءتك 👍🏻
نأتي الان للنقطة الاخيرة من موضوعنا وهي
٣.مواضيع ليست بعلاج و لا فهم للمرض مثلا تأثير تناول الكركم على مرض السكري و هكذا (هذه تتطلب ابحاث)
مواضيع قد يسألها مريضك اثناء الجلسة العلاجية و أيضا مثال آخر عليها:
تبى تشوف تأثير حمية داش على الوزن؟
تأثير حمية الكيتو على مرض السكري؟
👇🏼
٣.مواضيع ليست بعلاج و لا فهم للمرض مثلا تأثير تناول الكركم على مرض السكري و هكذا (هذه تتطلب ابحاث)
مواضيع قد يسألها مريضك اثناء الجلسة العلاجية و أيضا مثال آخر عليها:
تبى تشوف تأثير حمية داش على الوزن؟
تأثير حمية الكيتو على مرض السكري؟
👇🏼
هنا طبعا يجي دور الابحاث
وطبعا معروف التوصيات محكمة بأبحاث قوية فأحيانا تلقى البحث مسجل بنفس التوصية و احيانا تحتاج تبحث في مواقع معينة عشان تعرف التفاصيل، ليس كل معلومة تجدها في بحث ولا كل توصية تجدها في بحث ؟
الابحاث مخصص اقرأ فيها اشياء معينة وليس كل شي 👍🏻
وطبعا معروف التوصيات محكمة بأبحاث قوية فأحيانا تلقى البحث مسجل بنفس التوصية و احيانا تحتاج تبحث في مواقع معينة عشان تعرف التفاصيل، ليس كل معلومة تجدها في بحث ولا كل توصية تجدها في بحث ؟
الابحاث مخصص اقرأ فيها اشياء معينة وليس كل شي 👍🏻
وطبعا الابحاث و تاثيراتها و قوة البحث هذه تتطلب منك فهم كامل حتى تخرج بقراءة صحيحة للبحث (لذلك قبل البحث في الموقع المخصصة للابحاث مهم تتعلم قراءة و نقد و فهم الابحاث وليس فقط اي بحث يطلع لك تبني عليه نصيحة طبية
هنا كتاب مخصص للابحاث في عالم التغذية
كتاب حلولكن معقد👇🏼
هنا كتاب مخصص للابحاث في عالم التغذية
كتاب حلولكن معقد👇🏼
الكتاب مرفق بالصورة 👇🏼
اما عن مواقع الابحاث فهي لا تعد و لا تحصى لكن دايم ابحث في المجلات التي معامل التأثير impact factor عالي و ايضا يوجد مواقع عدة تختار الموضوع و تطلع لك مجلات الابحاث
مثال:
1.SHR
2.SNIP
3.JIF
تدخل على هذه المواقع ثم تختار البحث و يطلغ اقوى الابحاث👌🏻
اما عن مواقع الابحاث فهي لا تعد و لا تحصى لكن دايم ابحث في المجلات التي معامل التأثير impact factor عالي و ايضا يوجد مواقع عدة تختار الموضوع و تطلع لك مجلات الابحاث
مثال:
1.SHR
2.SNIP
3.JIF
تدخل على هذه المواقع ثم تختار البحث و يطلغ اقوى الابحاث👌🏻
هنا ايضا ارفق بعض اهم المواقع للابحاث👍🏻
وبعض المجلات العلمية في عالم التغذية
1. Cochrane
2. PubMed
3. Medscape
4.NIH Medical Research Initiatives
5. BMJ RESEARCH CENTER
6. The American Journal of Clinical Nutrition AJCN
وبعض المجلات العلمية في عالم التغذية
1. Cochrane
2. PubMed
3. Medscape
4.NIH Medical Research Initiatives
5. BMJ RESEARCH CENTER
6. The American Journal of Clinical Nutrition AJCN
و بالاخير ما تقدر تبحث عن علاج في بحث و لا تبحث عن توصية طبية في بحث ولا اقدر تلقى معلومة بسيطة في توصية ولا ممكن تلقى طريقة تشخيص مرض و اعراضه في قوقل و تبحث مثل ما يبحث عامة الناس
الابحاث لا تُقرأ في بداية زيادة حصيلتك العلمية (من المهم تبني مرجع قوي لك على توصيات وليس ابحاث و بعد ذلك تأتي الابحاث)
نصيحة👇🏼
ابني اساس علمي قوي ثم اقرأ في البحث العلمي
نصيحة👇🏼
ابني اساس علمي قوي ثم اقرأ في البحث العلمي
و اضمن لك اذا كان عندك موقع ابتوديت فأنت عندك اساس علمي قوي
و بعدها تقرأ مقتطفات من بعض المواقع
صدقوني ابتوديت انقذني من الضياع و التشتت👍🏻
و بعدها تقرأ مقتطفات من بعض المواقع
صدقوني ابتوديت انقذني من الضياع و التشتت👍🏻
ع العموم هذه طريقتي قد تحمل الصواب و قد تحمل الخطأ، وقد تفيد البعض و قد لا تفيد، اختر ما يعجبك و ابدع♥️
جاري تحميل الاقتراحات...