الجيم انقذ حياتي
ثريد 👇🏼
ثريد 👇🏼
أي شخص فينا لما يمر بظروف صعبة، لازم يكون فيه عنده حاجة يفرغ فيها طاقته عشان يحس بشعور افضل عن نفسه وتتعدل نفسيته سواءا لاحظ الشيء هذا او لا.
بعض الاشخاص ممكن يتجهه للتدخين، مخدرات معينه، النوم، متابعة مسلسلات لساعات طويلة، العاب الكترونية او حاجات ثانية تحسسه بالرضى المؤقت وهروب من الواقع اللي هو يمر فيه.
انا المهرب تبعي كان الجيم. كنت اقضي وقت طويل بالتمرين من ساعة الى ٣ ساعات والوقت هذا يحسسني بالرضى عن نفسي وكان يساعد بتحسين صحتي النفسية والذهنية وبالتالي اتعامل بشكل افضل مع الضغوطات اللي تواجهني.
فيه ناس ثانيين ممكن يكون عندهم شيء ثاني ايجابي يفرغوا فيه طاقاتهم سواءا بالرياضة، الرسم، التصميم وحاجات ثانية تساعدهم بالتعامل مع الظروف تبعهم.
ولكن خليك متأكد دائما انه انا وانت عندنا طاقات جبارة، فلو ما حطيناها بمكان كويس ويدعمنا بحياتنا. حنحطها على حاجات سيئة وممكن تأثر على مستقبلنا.
هل تعتقد انه الجيم له تأثير على صحتك النفسية والذهنية وتعاملك مع مشاكل حياتك؟
جاري تحميل الاقتراحات...