لماذا لا يخبرنا الاطباء عن النظام الغذائي المناسب للتخفيف علينا من حرارة الصيف!
لأننا إن اتبعنا النظام الغذائي حسب المواسم
فسنصبح متناغمين مع قوانين الله التي خلقها في الطبيعة من أجلنا 💜
وبالتالي لن نكون بحاجة لزيارة الطبيب!
فماهو النظام الغذائي المناسب لموسم الصيف!
لأننا إن اتبعنا النظام الغذائي حسب المواسم
فسنصبح متناغمين مع قوانين الله التي خلقها في الطبيعة من أجلنا 💜
وبالتالي لن نكون بحاجة لزيارة الطبيب!
فماهو النظام الغذائي المناسب لموسم الصيف!
من فضل الله علينا أن خلق لنا في الصيف مواداً لتبرد أجسامنا وتنعشها
أولها
الماء ولكن!
يعتقد الناس أن شرب #الماء البارد يخفف الحر بينما الحقيقة أن البارد يصدم #المعدة فيتعطل #الهضم وتظهر مشاكل #القولون
لذلك علينا شرب الماء بدرجة مابين ٢٤-٢٨
انظر قوة الماء
youtube.com
أولها
الماء ولكن!
يعتقد الناس أن شرب #الماء البارد يخفف الحر بينما الحقيقة أن البارد يصدم #المعدة فيتعطل #الهضم وتظهر مشاكل #القولون
لذلك علينا شرب الماء بدرجة مابين ٢٤-٢٨
انظر قوة الماء
youtube.com
خامساً
توقف عن تناول مسخنات الجسم بشكل يومي مثل #البطاطا و #البقوليات المجففة بأنواعها كالفول و #الحمص و #العدس و #الفاصوليا
ويكفي أن تتناولها مرة بالأسبوع لأنها طاقة عالية و لانحتاجها صيفاً بل وفرها لفصل الشتاء
وبالمقابل يمكنك تناول الطازج منها
اضغط 👇🏿
youtu.be
توقف عن تناول مسخنات الجسم بشكل يومي مثل #البطاطا و #البقوليات المجففة بأنواعها كالفول و #الحمص و #العدس و #الفاصوليا
ويكفي أن تتناولها مرة بالأسبوع لأنها طاقة عالية و لانحتاجها صيفاً بل وفرها لفصل الشتاء
وبالمقابل يمكنك تناول الطازج منها
اضغط 👇🏿
youtu.be
سابعاً
يمكنك تناول #الخبز الحقيقي المجهز في المنزل بالخميرة البلدية وبالحبوب الكاملة سواء من الشعير أو #الشوفان أو غيره
مع اضافة الحبة السوداء والكتان ودقيق #الحلبة فهو خبز مشبع ويساعد على الهضم
هنا قناة عجينة المتخصصة في وصفات المخبوزات الطبيعية الصحية
youtube.com
يمكنك تناول #الخبز الحقيقي المجهز في المنزل بالخميرة البلدية وبالحبوب الكاملة سواء من الشعير أو #الشوفان أو غيره
مع اضافة الحبة السوداء والكتان ودقيق #الحلبة فهو خبز مشبع ويساعد على الهضم
هنا قناة عجينة المتخصصة في وصفات المخبوزات الطبيعية الصحية
youtube.com
ثامناً
لاتنس تناول زيت #الزيتون على الريق أو على السلطة وتناول #المكملات الطبيعية الأربعة إن كنت تعاني من أي أعراض مؤلمة فهي تساعدك على التخلص ماتشعر به
كذلك الزيتون الطبيعي له أهمية كبيرة في التشافي وليس هو زيتون الماركت
اضغط لمشاهدة المكملات الاربعة👇🏿
youtube.com
لاتنس تناول زيت #الزيتون على الريق أو على السلطة وتناول #المكملات الطبيعية الأربعة إن كنت تعاني من أي أعراض مؤلمة فهي تساعدك على التخلص ماتشعر به
كذلك الزيتون الطبيعي له أهمية كبيرة في التشافي وليس هو زيتون الماركت
اضغط لمشاهدة المكملات الاربعة👇🏿
youtube.com
وختاماً
نرجوا لكم دوام #الصحة و #العافية وصيف مليئ بالاطمئنان والسكينة والراحة
ونلتقي قريبا ان شاء الله في موضوع مهم
وخطير وهو طرق مقاومة أعراض السم💉
لا تنس #ريتويت لتصل المعلومة
لأكبر عدد من الناس 👍🏻
نستودعكم الله ❤
#chefmayme
نرجوا لكم دوام #الصحة و #العافية وصيف مليئ بالاطمئنان والسكينة والراحة
ونلتقي قريبا ان شاء الله في موضوع مهم
وخطير وهو طرق مقاومة أعراض السم💉
لا تنس #ريتويت لتصل المعلومة
لأكبر عدد من الناس 👍🏻
نستودعكم الله ❤
#chefmayme
جاري تحميل الاقتراحات...