Addil Abdullah
Addil Abdullah

@ADDILABDULLAH

11 تغريدة 1 قراءة Jul 06, 2022
#طب #صحة #بشرة
حدد أطباء الأمراض الجلدية قائمة بأطعمة شائعة قالوا إنها يمكن أن تسبب الالتهاب وحب الشباب والتجاعيد وتسريع ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد، ما يؤدي إلى شيخوخة البشرة :.... يتبع
#طب #صحة #بشرة
١. اللحوم المصنعة
اللحوم المصنعة تحتوي على كميات كبيرة من الدهون المشبعة والنترات التي تؤدي إلى الالتهابات. وتشمل الأمثلة النقانق واللحم المقدد والبيبروني”،.
#طب #صحة #بشرة
٢. اللحوم الدهنية
إن تناول اللحوم التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة يمكن أن يساهم في تكوين حب الشباب،هذا لأن قطع اللحم الدهنية ترتبط بتركيزات عالية من عامل النمو الشبيه بالأنسولين الذي يحفز إنتاج الهرمونات الجنسية (الأندروجينات) التي تؤدي....
#طب #صحة #بشرة
يتبع...٢. اللحوم المصنعة:
والتي تؤدي إلى انتعاش في إنتاج الدهون، وفي النهاية تكوين حب الشباب وأن استبدال قطعة دهنية من اللحم بأصغر يمكن أن يساعد في تقليل التأثير على الجلد، حيث أن الدجاج والسمك والديك الرومي يمكن أن تكون بدائل وتقلل من حب الشباب.
#طب #صحة #بشرة
٣. حليب البقر ومنتجات الألبان الأخرى:
تُظهر الأبحاث أن تناول كمية كبيرة من منتجات الألبان البقرية يمكن أن يسبب ظهور حب الشباب، حيث تزيد من عامل النمو الشبيه بالأنسولين مما يؤدي إلى زيادة حجم الغدد الدهنية في الجلد، وزيادة إنتاج الدهون وظهور حب الشباب.
يتبع ... ٣.الألبان:
من المثير للاهتمام، 😕، أن الحليب قليل الدسم و الخالي من الدسم يسبب ((ظهور حب الشباب)) أكثر من الحليب العادي. 😰😰يمكن أن يكون السبب هو ارتفاع نسبة السكر في منتجات الألبان قليلة الدسم.
#طب #صحة #بشرة
٤.وجبات الميكروويف:❗❕❗
ترتبط وجبات الميكروويف بتلف الجلد لأن المواد البلاستيكية تذوب في وجبتك مما يتسبب في امتصاص الجسم للسموم البلاستيكية
<كما تشير أدريانا أوكونيل طبيبة الأمراض الجلدية في لاجونا بيتش>
#طب #صحة #بشرة
٥.المخبوزات
المخبوزات مثل الكعك على الرغم من كونها لذيذة، إلا أنها مليئة بالسكر، مما قد يساهم في تكوين الخطوط الدقيقة والتجاعيد والأنظمة الغذائية التي تحتوي على تركيزات عالية من السكر والكربوهيدرات المصنعة لديها القدرة على التأثير سلبا على إنتاج الكولاجين.
#طب #صحة #بشرة
يتبع ... ٥.المخبوزات
يجب توفر الكولاجين في الجلد لأنه؛يحافظ على البشرة شابة ونضرة وثابتة وعندما ينخفض إنتاجه تقل مقاومة التجاعيد.😖😖
#طب #صحة #بشرة
٦.بروتين مصل اللبن:
يمكن أن يتسبب بروتين مصل اللبن في ظهور حب الشباب و يمكن أن تزيد المشروبات التي تحتوي على بروتين مصل اللبن من إنتاج الأندروجين وهذا يحاكي هرمون التستوستيرون ما يخلق بيئة مثالية لكسر الجلد وحب الشباب.

جاري تحميل الاقتراحات...