من المعضلات التي يمر بها من لديه ألم نفسي، هو كتمان الألم، فهو لا يستطيع التمثيل أنه طبيعي أمام أصدقائه، وأيضًا لا يستطيع إزعاجهم بكثرة الحديث عن آلامه، فهو إما أن يصمت أو ينسحب اجتماعيًا.
#اسامه_الجامع
#اسامه_الجامع
من الحلول في هذه الأزمة أن تقول لصديقك "أمر بظروف صعبة حاليًا وأرغب بالحديث بها معك في هذا الوقت" وهذا يعني أن بقية الأوقات لن تتحدث عنها وستستمتع بصحبة من تحب، أنت حددت الوقت الذي ستتحدث فيه عن آلامك.
#اسامه_الجامع
#اسامه_الجامع
أيضا ملاحظة، عندما تتحدث عن آلامك، لا تتحدث بألم وكأنك ترغب بحصول الشفقة، بل تحدث بطريقة وصفية وكأنك تبحث عن حلّ "مارأيكم؟" هذا يعطي رسالة لأصدقائك أنك لا ترمي عليهم آلامك بقدر ما أنك تفكر بحلّ يشاركونك فيه.
#اسامه_الجامع
#اسامه_الجامع
جاري تحميل الاقتراحات...