#العيد
✴️ ماذا أفعل مع حلويات العيد حتى ما يزيد الوزن و لا يتعب البنكرياس و لا أشعر بالذنب
👈سيكون ثريد فيه نصائح مفيدة إن شاء الله …
بس قبل ما تكمل
من فضلك
اعمل ريتويت حتى غيرك يستفيد👍
✴️ ماذا أفعل مع حلويات العيد حتى ما يزيد الوزن و لا يتعب البنكرياس و لا أشعر بالذنب
👈سيكون ثريد فيه نصائح مفيدة إن شاء الله …
بس قبل ما تكمل
من فضلك
اعمل ريتويت حتى غيرك يستفيد👍
6.ركز على الحلويات يلي فيها سكر أقل أو بديل السكر
7.ركز على الحلويات التي بدون طحين القمح (مثل الحلويات بالرز أو بطحين اللوز أو الشوفان)
8.لا أنصح بمعمول التمر أو التين
تابع👇
#شباب_دائم #تخفيف_الوزن
7.ركز على الحلويات التي بدون طحين القمح (مثل الحلويات بالرز أو بطحين اللوز أو الشوفان)
8.لا أنصح بمعمول التمر أو التين
تابع👇
#شباب_دائم #تخفيف_الوزن
11.تجنب المشروبات المحلاة حتى لو محليات صناعية (كولا، مشروبات الطاقة)
12.تجنب عصير الفواكه حتى لو طبيعي
تابع👇
#شباب_دائم #تخفيف_الوزن
12.تجنب عصير الفواكه حتى لو طبيعي
تابع👇
#شباب_دائم #تخفيف_الوزن
13.أكثر من شرب عصير الليمون و خاصة مع ملح البحر أو هيمالايا
14.أكثر من شرب الخل: ملعقة خل تفاح عضوي مع كأس ماء دافئ ٣ مرات باليوم
15.احمد الله سبحانه أن رزقك من هذه الطيبات و أعطاك القدرة على التذوق و التمتع 🙏
و #كل_عام_وانتم_بخير
14.أكثر من شرب الخل: ملعقة خل تفاح عضوي مع كأس ماء دافئ ٣ مرات باليوم
15.احمد الله سبحانه أن رزقك من هذه الطيبات و أعطاك القدرة على التذوق و التمتع 🙏
و #كل_عام_وانتم_بخير
@rattibha رتبها من فضلك🌷
جاري تحميل الاقتراحات...