الإجهاد هو أحد الأسباب الرئيسية للقلق والاكتئاب، فمن خلال إدارة التوتر يمكنك الابتعاد عن القلق وتقليل الاكتئاب وتحسين صحتك العقلية.

الإجهاد هو أحد الأسباب الرئيسية للقلق والاكتئاب، فمن خلال إدارة التوتر يمكنك الابتعاد عن القلق وتقليل الاكتئاب وتحسين صحتك العقلية.