🛑ماهي أفضل الأطعمة لتطهير الكبد من السموم ؟.
تابعني وتابع السرد..
نصيحة...إذا مشغول فضلها وارجع لها بعدين ♥
تابعني وتابع السرد..
نصيحة...إذا مشغول فضلها وارجع لها بعدين ♥
قبل نبدا السرد الحساب بيكون مختص بالمحتوى الصحي وان شاء الله تستفيدون من المحتوى اللي أقدمه .. تابعني وفضل التغريدة وفعل التنبيهات عشان لا يفوتك شي ❤️ 👍
-الوظيفة الرئيسية للكبد هي إزالة السموم من الجسم.
-لا يخزن الكبد السموم إلا إذا كان الكبد فيها تراكم للدهون لأن السموم تكون مخزنة في الخلايا الدهنية.
-لا يخزن الكبد السموم إلا إذا كان الكبد فيها تراكم للدهون لأن السموم تكون مخزنة في الخلايا الدهنية.
بعض الوظائف الرئيسية للكبد:
1- إزالة السموم
2- صنع الصفراء (العصارة الصفراوية)
3- تفرز الهرمونات
أعراض تلف الكبد:
1- الحكة
2- اليرقان
3- الخمول
4- آلام المفاصل
5- غثيان
6- انخفاض الوظيفة المعرفية
7- حصوات المرارة
1- إزالة السموم
2- صنع الصفراء (العصارة الصفراوية)
3- تفرز الهرمونات
أعراض تلف الكبد:
1- الحكة
2- اليرقان
3- الخمول
4- آلام المفاصل
5- غثيان
6- انخفاض الوظيفة المعرفية
7- حصوات المرارة
أفضل الأطعمة للكبد:
1- الخضراوات الكرنبية (لأنها تحوي سلفورافان) مثل الملفوف أو الكرنب والقرنبيط والبروكولي والجرجير والللفت والفجل وفوائدها:
• المساعدة في إزالة السموم من الكبد
• مساعدة الكبد على التخلص من الالتهابات
1- الخضراوات الكرنبية (لأنها تحوي سلفورافان) مثل الملفوف أو الكرنب والقرنبيط والبروكولي والجرجير والللفت والفجل وفوائدها:
• المساعدة في إزالة السموم من الكبد
• مساعدة الكبد على التخلص من الالتهابات
• تساعد على إزالة السموم بسرعة من أشياء مثل الكافيين والأدوية والمواد الكيميائية والسموم
• يمكن أن تساعد في تعزيز وظائف الكبد
• يمكن أن تساعد في تقليل المضاعفات الناجمة عن مرض السكري
• يمكن أن تساعد في تقليل ضرر الجذور الحرة
• يمكن أن تساعد في تعزيز وظائف الكبد
• يمكن أن تساعد في تقليل المضاعفات الناجمة عن مرض السكري
• يمكن أن تساعد في تقليل ضرر الجذور الحرة
2. الثوم (يحوي كبريت) وفوائد مكوناته:
• يساعد على إزالة السموم من الكبد
• يعمل كمضاد حيوي طبيعي
• مضاد للبكتيريا والفطريات والفيروسات
• يساعد على تجريد الكبد من الدهون
• يساعد على إزالة السموم من الكبد
• يعمل كمضاد حيوي طبيعي
• مضاد للبكتيريا والفطريات والفيروسات
• يساعد على تجريد الكبد من الدهون
• يحتوي على نسبة عالية من فيتامين ب 1
• مضاد للالتهابات
• هو أحد مضادات الأكسدة القوية
• له خصائص مضادة للسرطان
• مضاد للالتهابات
• هو أحد مضادات الأكسدة القوية
• له خصائص مضادة للسرطان
3. الكركم (يحوي الكركمين) وفوائد مكوناته:
• يساعد في تقليل الالتهاب
• يساعد على إزالة السموم من المعادن الثقيلة
• يساعد على إصلاح وتجديد وظائف الكبد
• يساعد على استقرار الميتوكوندريا (مضاد للسرطان)
• يمكن أن يساعد في تقليل الدهون في الكبد
• يساعد في تقليل الالتهاب
• يساعد على إزالة السموم من المعادن الثقيلة
• يساعد على إصلاح وتجديد وظائف الكبد
• يساعد على استقرار الميتوكوندريا (مضاد للسرطان)
• يمكن أن يساعد في تقليل الدهون في الكبد
4. البنجر أو الشوندر وفوائد مكوناته:
• تساعد على التخلص من سموم الكبد
• تساعد في تقليل إنزيمات الكبد
• المساعدة في تنشيط إفراز الأملاح الصفراوية (تقليل الدهون في الكبد)
• تساعد في حماية خلايا الكبد
• تساعد في تقليل الالتهابات في الكبد
• تساعد على التخلص من سموم الكبد
• تساعد في تقليل إنزيمات الكبد
• المساعدة في تنشيط إفراز الأملاح الصفراوية (تقليل الدهون في الكبد)
• تساعد في حماية خلايا الكبد
• تساعد في تقليل الالتهابات في الكبد
5. الفطر أو المشروم وفوائد مكوناته:
• تحتوي على نسبة عالية من الجلوتاثيون (يدعم الكبد)
• تساعد في حماية خلايا الكبد
6. الأفوكادو وفوائد مكوناته:
• المساعدة في إصلاح واستقرار الكبد
• تحتوي على نسبة عالية من الجلوتاثيون (يدعم الكبد)
• مضاد للالتهابات
• تحتوي على نسبة عالية من الجلوتاثيون (يدعم الكبد)
• تساعد في حماية خلايا الكبد
6. الأفوكادو وفوائد مكوناته:
• المساعدة في إصلاح واستقرار الكبد
• تحتوي على نسبة عالية من الجلوتاثيون (يدعم الكبد)
• مضاد للالتهابات
7. زيت زيتون بكر ممتاز وفوائد مكوناته:
• يمكن أن تساعد في تحسين إنزيمات الكبد
• يمكن أن تساعد في تقليل الدهون في الكبد
• يمكن أن تساعد في تحسين حساسية الأنسولين
• يمكن أن تساعد في تقليل مقاومة الأنسولين
• هو مضاد قوي للالتهابات
• يمكن أن تساعد في تحسين إنزيمات الكبد
• يمكن أن تساعد في تقليل الدهون في الكبد
• يمكن أن تساعد في تحسين حساسية الأنسولين
• يمكن أن تساعد في تقليل مقاومة الأنسولين
• هو مضاد قوي للالتهابات
وصلنا لنهاية الحديث واتمنى اني وفقت ب اختيار الموضوع بشكل مختصر
ويعطيكم العافيه وان شاء الله أنكم أستمتعتوا بالقراءة واستفتدتوا
دعمك لي بمتابعتي والنشر يحفزني لتقديم الأفضل وشكرًا لكم❤️
ويعطيكم العافيه وان شاء الله أنكم أستمتعتوا بالقراءة واستفتدتوا
دعمك لي بمتابعتي والنشر يحفزني لتقديم الأفضل وشكرًا لكم❤️
جاري تحميل الاقتراحات...