3
1.قطع نهائي لكل انواع واشكال السكريات والنشويات بما فيها الفواكه والمخبوزات والعصائر
والدخول في نظام #الكيتو والصيام المتقطع
2.الرياضة سواء كانت المشي السريع او الافضل هو الركض باقصى سرعة ممكنة لاطول مدة ممكنة ثم اخذ استراحة بقدر المدة التي ركض بها بمعنى لو استطاع الجري باقصى
1.قطع نهائي لكل انواع واشكال السكريات والنشويات بما فيها الفواكه والمخبوزات والعصائر
والدخول في نظام #الكيتو والصيام المتقطع
2.الرياضة سواء كانت المشي السريع او الافضل هو الركض باقصى سرعة ممكنة لاطول مدة ممكنة ثم اخذ استراحة بقدر المدة التي ركض بها بمعنى لو استطاع الجري باقصى
4
سرعة لمدة دقيقتين سياخذ استراحة لمدة دقيقتين ثم يعود الجري وهكذا
يكرر الامر من 5 الى 8 مرات يوميا
3.اخذ مكملات لتسريع عملية حرق #السكر وتخفيض مستوياته في الدم ومعالجة الاثار والاضرار التي يتسبب بها مثل خل التفاح ومعدن المغنيسيوم تورات والاومغا3 وفيتامين د وحمض الفالبويك و DAILY
سرعة لمدة دقيقتين سياخذ استراحة لمدة دقيقتين ثم يعود الجري وهكذا
يكرر الامر من 5 الى 8 مرات يوميا
3.اخذ مكملات لتسريع عملية حرق #السكر وتخفيض مستوياته في الدم ومعالجة الاثار والاضرار التي يتسبب بها مثل خل التفاح ومعدن المغنيسيوم تورات والاومغا3 وفيتامين د وحمض الفالبويك و DAILY
5
4.ادخال البامية #والقرفة في نظامه الغذائي بحيث يشرب القرفة من مرتين الى 3 في اليوم والبامية من 5 الى 8 حبات في اليوم سواء اكلها #مطبوخة او نقعها في الماء لساعتين وشرب الماء
واستخدمنا القرفة ومعدن #الكروميوم لخفض السكر والتراكمي
اما لاعادة تجديد خلايا #البنكرياس واعادة احياءها
4.ادخال البامية #والقرفة في نظامه الغذائي بحيث يشرب القرفة من مرتين الى 3 في اليوم والبامية من 5 الى 8 حبات في اليوم سواء اكلها #مطبوخة او نقعها في الماء لساعتين وشرب الماء
واستخدمنا القرفة ومعدن #الكروميوم لخفض السكر والتراكمي
اما لاعادة تجديد خلايا #البنكرياس واعادة احياءها
6.لانتاج #الانسولين بالنسبة لمن توقف
البنكرياس لديه فاستخدمنا زيت الحبة السوداء ملعقة صغيرة على كاس ماء مرة واحدة بعد الغداء
جرب هذا #النظام وتعال بعد 90 يوم واجلب معك ورقة التحليل واخبرني امام بالنتيجة
حمض #الفالبويك جرعة كبسولة قبل الوجبة الاولى
iherb.co
البنكرياس لديه فاستخدمنا زيت الحبة السوداء ملعقة صغيرة على كاس ماء مرة واحدة بعد الغداء
جرب هذا #النظام وتعال بعد 90 يوم واجلب معك ورقة التحليل واخبرني امام بالنتيجة
حمض #الفالبويك جرعة كبسولة قبل الوجبة الاولى
iherb.co
جاري تحميل الاقتراحات...