💢 #ثريد سريع عن مشاكل #الجيوب_الأنفية و التهابات الصدر بسبب تغيرات المناخ و كيفية التعامل معاها و الوقاية منها و تخفيف آثارها.
...
بتعاني من :-
- إنسداد في الأنف.
- صداع.
- ضغط فوق الحاجبين او الوجه.
- مخاط أخضر او شفاف او غامق.
- حكة جلد.
- هيجان القولون.
- كثرة العطاس.
...
...
بتعاني من :-
- إنسداد في الأنف.
- صداع.
- ضغط فوق الحاجبين او الوجه.
- مخاط أخضر او شفاف او غامق.
- حكة جلد.
- هيجان القولون.
- كثرة العطاس.
...
💢 تبدأ كيف؟!
الجيوب الأنفية فيها بكتيريا عايشة زيها زي مناطق ثانية في الجسم لمن المناعة يحصل فيها إضطراب هنا تبدأ المعاناة الاضطراب اسبابه ممكن تكون بسيطة زي:-
1- العطور و البخور.
2- الاتربة.
3- الرطوبة.
4- حبوب اللقاح.
5- تغيرات موسمية.
...
و بعدها يتم إفراز الهستامين.
الجيوب الأنفية فيها بكتيريا عايشة زيها زي مناطق ثانية في الجسم لمن المناعة يحصل فيها إضطراب هنا تبدأ المعاناة الاضطراب اسبابه ممكن تكون بسيطة زي:-
1- العطور و البخور.
2- الاتربة.
3- الرطوبة.
4- حبوب اللقاح.
5- تغيرات موسمية.
...
و بعدها يتم إفراز الهستامين.
💢 الهستامين:-
مادة بيتم إفرازها بعد ما تحصل واحدة من المهيجات او أكثر و بتسبب الحاجات اللي ذكرتها فوق.
مادة بيتم إفرازها بعد ما تحصل واحدة من المهيجات او أكثر و بتسبب الحاجات اللي ذكرتها فوق.
💢 وقف أي حاجة تهيج المناعة:-
- الزيوت المهدرجة( زيوت الطبيخ ).
- وقف السكر بجميع أنواعه.
- وقف البقوليات كاملة.
- وقف مشتقات الحليب كاملة ( بعد 3 شهور ممكن ترجع لحليب الماعز).
- الدقيق و العيش ايضا وقفهم.
- وقف الفول السوداني.
- اي حاجة فيها omega-6 السبب الرئيسي للالتهابات.
- الزيوت المهدرجة( زيوت الطبيخ ).
- وقف السكر بجميع أنواعه.
- وقف البقوليات كاملة.
- وقف مشتقات الحليب كاملة ( بعد 3 شهور ممكن ترجع لحليب الماعز).
- الدقيق و العيش ايضا وقفهم.
- وقف الفول السوداني.
- اي حاجة فيها omega-6 السبب الرئيسي للالتهابات.
💢 كيف تعالج المشكلة:-
تأخذ فيتامينات تمنع الالتهابات زي:-
- فيتامين A ( لصحة العين ، مناعة الاغشية المخاطية، الفم ، الانف من الداخل ).
-فيتامين C ( مضاد هيستامين *اللي بسبب المخاط* ، يعزز المناعة )
-فيتامين D ( اقوى مضاد إلتهابات ، بيتحكم في الخلايا المناعية ).
تأخذ فيتامينات تمنع الالتهابات زي:-
- فيتامين A ( لصحة العين ، مناعة الاغشية المخاطية، الفم ، الانف من الداخل ).
-فيتامين C ( مضاد هيستامين *اللي بسبب المخاط* ، يعزز المناعة )
-فيتامين D ( اقوى مضاد إلتهابات ، بيتحكم في الخلايا المناعية ).
- الزنك ( للأغشية المخاطية ، و الجهاز التنفسي )
- Spirulina (سبيرولينا)
نوع من انواع الطحالب بيحتوي على بروتين عالي و مضادات اكسدة ، استخدامه على المدى الطويل( 1 جم لمدة 3 اشهر ) بيغير كثير.
- العسل ( شرط يكون عضوي ).
- Spirulina (سبيرولينا)
نوع من انواع الطحالب بيحتوي على بروتين عالي و مضادات اكسدة ، استخدامه على المدى الطويل( 1 جم لمدة 3 اشهر ) بيغير كثير.
- العسل ( شرط يكون عضوي ).
💢 الكيرستين بتمنع إفراز مادة الهستامين من جذورها و بتكون موجودة في:-
• العنب
• التوت
• الكرز
• تفاح
• الحمضيات
• بصل الاحمر
• الحنطة السوداء
• بروكلي
• کرنب
• طماطم
...
-بتلعب في الepigenetic و تعدل على الازمات و الحساسيات الوراثية.
- مضاد أكسدة قوي جدا.
• العنب
• التوت
• الكرز
• تفاح
• الحمضيات
• بصل الاحمر
• الحنطة السوداء
• بروكلي
• کرنب
• طماطم
...
-بتلعب في الepigenetic و تعدل على الازمات و الحساسيات الوراثية.
- مضاد أكسدة قوي جدا.
- مضاد للإلتهابات.
- يتأخذ مع فيتامين C يحسن من الجيوب الأنفية بنسبة 40%.
⚠️ الكلام دا يتطبق 3 شهور و حتنسوا حاجة اسمها جيوب انفية ، حتقل الاكزيما بصورة كبيرة جدا ، مشاكل الرئة و التنفس كلها حتقل بنسبة 70%.
...
💢 حبتين في اليوم تركيز 500mg مع فيتامين C.
💢 افضل مع بروميلين.
- يتأخذ مع فيتامين C يحسن من الجيوب الأنفية بنسبة 40%.
⚠️ الكلام دا يتطبق 3 شهور و حتنسوا حاجة اسمها جيوب انفية ، حتقل الاكزيما بصورة كبيرة جدا ، مشاكل الرئة و التنفس كلها حتقل بنسبة 70%.
...
💢 حبتين في اليوم تركيز 500mg مع فيتامين C.
💢 افضل مع بروميلين.
جاري تحميل الاقتراحات...