اذا كنت مصاب بالسكري النوع الاول ، قد تكون مررت بحاله ارتفاع السكر في الصباح !
وربما سمعت عن ظاهره داون Dawn phenomenon
هذه التغريدات تلقي اشارات قد تنفعك باذن الله
#سكري_الان
@narmeenah1
وربما سمعت عن ظاهره داون Dawn phenomenon
هذه التغريدات تلقي اشارات قد تنفعك باذن الله
#سكري_الان
@narmeenah1
قبل كل شي .. تأكد من هذه الارتفاعات لا علاقه لها بالانسولين القاعدي / انسولين الوجبات .
اي ان السكر اثناء النوم يكون مستقر ، ومن ثم يرتفع بعد ٦-٨ ساعات من النوم ( هذه الارقام تختلف من شخص الى اخر ) ولكن الاستقرار الذي يسبق الارتفاع مهم جدا
@narmeenah1
اي ان السكر اثناء النوم يكون مستقر ، ومن ثم يرتفع بعد ٦-٨ ساعات من النوم ( هذه الارقام تختلف من شخص الى اخر ) ولكن الاستقرار الذي يسبق الارتفاع مهم جدا
@narmeenah1
والخطوه الملازمه لها ؛ تأكد من ان هذا الارتفاع ليس له علاقه بوجبه العشا ( ان لم تكن مغطاه بشكل صحيح) / وجود سناك قبل النوم بدون انسولين / وجود بروتين او دهون في وجبه العشاء - الغذاء المتأخر من شأنها ان ترفع السكر متأخرا.
جميع هذه العوامل ستجعل الصوره ضبابيه@narmeenah1
جميع هذه العوامل ستجعل الصوره ضبابيه@narmeenah1
فاذا كنت على اطمئنان من جرعه القاعدي ، ومن جرعه العشا ولم توجد عوامل من شأنها ان ترفع السكر متأخرا مع استمراريه وجود هذا الارتفاع …
ولم يكن ارتفاع كرد فعل للجسم بعد انخفاض حصل اثناء النوم ( من القارىء المستمر )
فاتت غالبا تتعامل مع ظاهره داون @narmeenah1
ولم يكن ارتفاع كرد فعل للجسم بعد انخفاض حصل اثناء النوم ( من القارىء المستمر )
فاتت غالبا تتعامل مع ظاهره داون @narmeenah1
وللتقريب فهي تسمى ايضا ب ( تفريغ الكبد ) ،
وقت الارتفاع يتخلف من فرد الى اخر وكميه الارتفاع في السكر كذلك .
واسبابها غير معروفه تماما ولكن ما يحدث هو بان الكبد يقلل من فعاليه الانسولين الموجود في الجسم ( الطبيعي او الذي تم حقنه)
@narmeenah1
وقت الارتفاع يتخلف من فرد الى اخر وكميه الارتفاع في السكر كذلك .
واسبابها غير معروفه تماما ولكن ما يحدث هو بان الكبد يقلل من فعاليه الانسولين الموجود في الجسم ( الطبيعي او الذي تم حقنه)
@narmeenah1
ان اي عامل يقلل من نسبه / كفاءه عمل الانسولين في جسم الانسان يحدث رده فعل في الجهه المقابله عند الكبد وهي افراز الجلكوز الى الدم بكميه اكبر.
ولذلك تبعا فالسكر المرتفع صباحا في ظاهره داون مصدرها الكبد ( تفريغ الكبد ).
@narmeenah1
ولذلك تبعا فالسكر المرتفع صباحا في ظاهره داون مصدرها الكبد ( تفريغ الكبد ).
@narmeenah1
يعود بعض الباحثون لسببها من هرمونات تفرز طبيعا في الصباح وغيرها
@narmeenah1
@narmeenah1
فاذا كانت هذه الظاهره طبيعه في جسم الانسان .
فما هي الحلول المقترحه لمواجهه هذا الارتفاع ، علما بان الكثير يتعب من اداره الارتفاعات التي تلحق بوجبه الافطار ؟!
@narmeenah1
فما هي الحلول المقترحه لمواجهه هذا الارتفاع ، علما بان الكثير يتعب من اداره الارتفاعات التي تلحق بوجبه الافطار ؟!
@narmeenah1
اذا كنت من مستخدمي المضخات فان احد الحلول هو رفع القاعدي قبل الارتفاع ( انصح برفعها ساعتين على الاقل قبل وقت الارتفاع المعتاد ) واحيانا اكثر اذا يختلف من عمر لاخر .
وكذلك الجرعه السوبر للافطار لها قصص ناجحه كثيره في مستخدميها من المراجعين
@narmeenah1
وكذلك الجرعه السوبر للافطار لها قصص ناجحه كثيره في مستخدميها من المراجعين
@narmeenah1
واما اذا كنت من مستخدمين الاقلام والجرعات المتعدده فسدد وقارب.
الامور التي قد تساعدك في التحكم كالاتي
- تقليل الكارب في وجبه الافطار ( حتى لا يصعب التحكم من الجهتين الكبد والطعام )
- تقسيم وجبه الافطار اذا كان الطفل يحب الكارب العالي فيها.
يتبع
@narmeenah1
الامور التي قد تساعدك في التحكم كالاتي
- تقليل الكارب في وجبه الافطار ( حتى لا يصعب التحكم من الجهتين الكبد والطعام )
- تقسيم وجبه الافطار اذا كان الطفل يحب الكارب العالي فيها.
يتبع
@narmeenah1
_ التصحيح مع وجبه الافطار ، ولكن يفضل الانتظار اكثر من المعتاد بعد اعطاء الجرعه ، اي حتى ينخفض السكر ل ١٥٠ على الاقل تفاديا للارتفاعات والقفزات.
- اذا كان الانتظار صعب ، ممكن الهاء الطفل بالخضروات والبروتين ( لكسب الوقت ) ثم اعطاء الكارب في اخر الوجبه
@narmeenah1
- اذا كان الانتظار صعب ، ممكن الهاء الطفل بالخضروات والبروتين ( لكسب الوقت ) ثم اعطاء الكارب في اخر الوجبه
@narmeenah1
غالبا يكون معامل الكارب والتصحيح للصباح مختلفا عن الغذا والعشا ، فتأكد بانك تتعامل مع المعامل الصحيح والمناسب لك
@narmeenah1
@narmeenah1
والبعض يجد تقليل الكارب على وجبه العشاء ايضا يسهم في تقليل قفزات الصباح
@narmeenah1
@narmeenah1
شرب السوائل واللياقه البدنيه بشكل عام من شأنها ان تقلل مقاومه الانسولين في الجسم 💚
@narmeenah1
@narmeenah1
- استبدال الاطعمه ذو الحمل الجلايسيمي المرتفع بالمنخفض منها واضافه دهون صحيه للوجبات يسهم في ابطاء الهضم والحد من القفزات الى حد ما
@narmeenah1
@narmeenah1
وفي كل الاحوال ، لا تجعل من هذا الارتفاع ان يشعرك باليأس او فقد السيطره .
جرب - حاول - حلل الموقف في كل مره حتى تصل الى افضل طريقه يستجيب لها جسدك .
ودمتم بحب وخير 💚
@narmeenah1
جرب - حاول - حلل الموقف في كل مره حتى تصل الى افضل طريقه يستجيب لها جسدك .
ودمتم بحب وخير 💚
@narmeenah1
جاري تحميل الاقتراحات...