الصحة
الطبيعة
نمط الحياة
الجمال
الطهي
العناية بالنفس
العناية الذاتية
الاسترخاء
الرفاهية الشخصية
إعطاء الهدايا
ثريد قصير عن القمر بالبيوت وطريقة تفريغ طاقتك وتوفير منطقة الراحة لنفسك
القمر بالبيت الأول: ال self care، العناية بالبشرة، الميك اب وال new look (الخروج بمظهر جديد)، قص الشعر يحسّن من نفسيتك
القمر بالبيت الثاني، تدليل الحوّاس، التواجد بمكان هادئ برائحة زكيّة، الشموع والروائح العطِرة، استخدام الزيوت الطبيعية للجسد
والإتصال بالطبيعة
اصنع وجبتك المفضلة، اجلب لنفسك هديّة
كل هذا يحسّن من نفسيتك ويخلق لك منطقة خاصّة تستمد منها الراحة
والإتصال بالطبيعة
اصنع وجبتك المفضلة، اجلب لنفسك هديّة
كل هذا يحسّن من نفسيتك ويخلق لك منطقة خاصّة تستمد منها الراحة
القمر بالبيت الثالث: اكتب مشاعرك، مارس حرفة يدوية تتقنها أو اعتبرها تجربة جديدة، الرسم وتجسيد الخيال على الورق، المشي
قرأت عنه معلومة غريبة لكن انطبقت معي
وهي ان حل المسائل الرياضية من وسائل تفريغ قمر الثالث عن طاقته بشيء يستهويه..
تعلّم مفردات نادرة الأستخدام وترتيبها بجُمل
قرأت عنه معلومة غريبة لكن انطبقت معي
وهي ان حل المسائل الرياضية من وسائل تفريغ قمر الثالث عن طاقته بشيء يستهويه..
تعلّم مفردات نادرة الأستخدام وترتيبها بجُمل
القمر بالبيت الرابع: العزلة، إعادة ترتيب المكان اللي تعيش فيه أو غرفتك، المكان الفوضوي مزعج بالنسبة لك لهذا رتّب مكانك واترك مساحة فارغة، اجلس هناك وبعدها راجع سبب وموقف غضبك، حزنك..الخ
واجه نفسك وراح تصل إلى الحل من سماع أفكارك..
واجه نفسك وراح تصل إلى الحل من سماع أفكارك..
وإن ساءت الأمور إلجأ لأحد أفراد الأسرة "الداعمة والمُحبّة"
القمر بالبيت الخامس: ممارسة الهوايات، الرقص لتفريغ الطاقة، مشاهدة أو ممارسة أي من الفنون اللي تميل لها، سماع الأغاني اللي تجسد وضعك الحالي، تواجد حول الأطفال أو راجع صورك و ذكرياتك وأنت طفل
القمر بالبيت السادس: مارس الرياضة لتفريغ طاقتك، اهتم بنظامك الغذائي، جرّب الصيام وتنظيم جدول غذائي جديد كل فترة وراح تلاحظ انك أكثر رضى عن نفسك، الإلتزام بالخطط وتنفيذها بالشكل المطلوب يبعث لك الراحة انك أنجزت شيء يُذكر بيومك، حتى مع فترات الراحة ضع خطط أسبوعية مخففة حتى..
لا يصيبك الإحباط من انك أخفقت على غير العادة أو تعوّد مع الوقت على "اللاعمل"، بالنهاية هذا وقت الراحة ما من حاجة له، قضاء بعض الوقت بالإعتناء بحيوانك الأليف/وجوده حولك يحسّن من نفسيتك
القمر بالبيت السابع: طاقتك تُستهلَك على مشاكل الآخرين واخذ دور المستمع و "حلّال المشاكل"، انت غالبًا اللي تضيّع وقتك على الآخرين وهم بعدها يعتبروك شمّاعة الأحزان
توقف عن العطاء بكثرة وبين كل فترة والثانية إبتعد عن المحيط حتى يتّضح لك مين اللي يستنزف طاقتك ولو بدون قصد..
توقف عن العطاء بكثرة وبين كل فترة والثانية إبتعد عن المحيط حتى يتّضح لك مين اللي يستنزف طاقتك ولو بدون قصد..
لا تتجنب الجلوس مع نفسك
هنا تكتشف انك مُقصّر بحق نفسك وتبدأ إعادة ترتيب أولوياتك، لا تكُن حلقة الوصل بين الأشخاص فهذا يحمّلك مسؤولية البقاء معهم، لمجرد سماع أحد يتذمر لك عن يومه لا يعني أنك تمنع نفسك تعبّر عن شعورك الحالي لأن "أكيد مو ناقصه"،
هنا تكتشف انك مُقصّر بحق نفسك وتبدأ إعادة ترتيب أولوياتك، لا تكُن حلقة الوصل بين الأشخاص فهذا يحمّلك مسؤولية البقاء معهم، لمجرد سماع أحد يتذمر لك عن يومه لا يعني أنك تمنع نفسك تعبّر عن شعورك الحالي لأن "أكيد مو ناقصه"،
تجد راحتك بالتحدث و "الفضفضة" للشخص اللي يكون your partner in crime وانت متأكد أنه ما يطلق عليك أحكام
القمر بالبيت الثامن: تفريغ طاقتك بالبحث وراء الممنوع والمجهول، التنجيم والماورائيات اذا كنت مهتم فيهم، إكتشاف أسرار جديدة والأهم ان كل شي يتم وانت لوحدك
تستشعر الرّاحة ببساطة طول ما انت تملك السيطرة على نفسك، على المواقف
تستشعر الرّاحة ببساطة طول ما انت تملك السيطرة على نفسك، على المواقف
وعلى المعلومات وتشاركها فقط مع شخص تثق فيه انه ما يقولها لشخص ثالث
أن تعرف السبب وتحتفظ فيه لنفسك فقط، أن تواصل مشاهدة الأحداث من خلف السِتار وتبدأ تحليلك الخاص
أن تعرف السبب وتحتفظ فيه لنفسك فقط، أن تواصل مشاهدة الأحداث من خلف السِتار وتبدأ تحليلك الخاص
القمر بالبيت التاسع:تفريغ الطاقة بالتعلّم والإطّلاع على مختلف الثقافات، تجميع معلومات عشوائية عن أي شيء يخطر على بالك، قضاء الوقت بإختراع مصطلحات تختصر حالة أو تجربة طويلة، اذا قررت التعبير عن حزنك وألمك تلجأ للكوميديا السوداء
منطقة راحتك بالتواجد بعيدًا عن محيط بيئتك، سافر وإشهد روحك تتنفس
أن تكون بمكان ما يعرفك فيه أحد حتى تتصرف بشكل تلقائي، عشوائي وغير مخطط له وانت تعرف انك ما راح تتعرض للإنتقاد و"الإستشراف" من أحد
أن تكون قادر على تنفيذ الأفكار العشوائية بدون التفكير بالعواقب وتحمل المسؤولية..
أن تكون بمكان ما يعرفك فيه أحد حتى تتصرف بشكل تلقائي، عشوائي وغير مخطط له وانت تعرف انك ما راح تتعرض للإنتقاد و"الإستشراف" من أحد
أن تكون قادر على تنفيذ الأفكار العشوائية بدون التفكير بالعواقب وتحمل المسؤولية..
الحديث مع شخص تضمن إنك تنطق بأفكارك وآرائك وتناقشها معه دون أن يعتبرها ثابتة وتمثّلك شخصيًا وأن يعرف انها قابلة للتغيير وما "يستقعد" لك عليها بالمستقبل
القمر بالبيت العاشر، توّجه طاقتك في أن تكون معروف بِصيت معيّن أو شيء مميز بمظهرك يعبر عن شخصيتك بطريقة ما، تكره أن تتعرض للتقليد من أحد لهذا تُحسن اختيار الصورة اللي تبرز فيها للناس وتحرص أن تكون واضحة حتى تكون "مختومة" بأسمك أو انك تُعرَّف فيها..
ممكن يصيبك القلق من كثرة الإهتمام بأن كل شيء لازم يكون محسوب له حساب وكل شيء تحت السيطرة ولا مجال المفاجآت الغير سارّة ولو كان "تعثّر صغير عند دخولك البوابة"
تجد راحتك بالاسترخاء بمكان واسع تكون غير مشهور أو محط الأنظار فيه، لمّا ما تضطر لحساب كل خطوة وتصرف تتبناه بالخارج، عند الحصول على ترقية بعد جهد طويل على مشروع، عند السماح للحسّ التنافسي بالخروج وإثبات نفسك بشكل واضح..
عند التواجد مع اشخاص لا ينتظرون منك ردة فعل "اتنشن" لكل فعل صادر منهم، لمّا تُظهِر بموقف ما حقيقة انك كنت متوقع حدوث الأمر ولا تبدي ردة فعل عند حدوثه لأنك حطيت له احتمال ووقتها يكون" ما له داعي"، لمّا تكون ضامن نتيجة مشروع، منافسة أو منصب لصالحك
القمر بالبيت الحادي عشر: تفرّغ طاقتك بال social media، تحرص على إنتقاء أصدقائك من الانترنت، عندك حساب خاص للتذمر بدون لا أحد يرد عليك بس انت مع نفسك، تقضي وقتك بتصفح أخبار المشاهير وتتابع القضايا المجتمعية خاصة الإنسانية وتشارك فيها
تجد الراحة بقضاء وقتك على الألعاب الإلكترونية، بالحديث مع أصدقاء الانترنت، لمّا تقدر تعبّر عن نفسك وسط التجمعات بملابسك، تروح لمناسبة وأنت مُلزَم بنمط ملابس معيّنة بينما تروح وأنت overdressed أهم شي راحتك ورضاك
القمر بالبيت الثاني عشر: تفرّغ طاقتك بالصلاة، العبادة والتأملات
أن تكون بمكان خاص فيك تسمع فيه صوت صرصار الليل وتبدأ طقوسك الخاصة
أن تكون متصل مع روحك وتقدر تلاحظ الإشارات وتتبع حدسك هو اللي يحدد راحتك ورضاك عن نفسك من عدمهم
وهي الطريقة ذاتها اللي توفّر فيها منطقة راحة لنفسك
أن تكون بمكان خاص فيك تسمع فيه صوت صرصار الليل وتبدأ طقوسك الخاصة
أن تكون متصل مع روحك وتقدر تلاحظ الإشارات وتتبع حدسك هو اللي يحدد راحتك ورضاك عن نفسك من عدمهم
وهي الطريقة ذاتها اللي توفّر فيها منطقة راحة لنفسك
مهم بالنسبة لك ان تملك الحرية بمقاطعة وقت العمل والتجمعات وتدخل الكهف الخاص فيك بدون سابق إنذار
لكن قمر الثاني عشر يقدر يستنزفك بنفس الوقت إذا بالغت في أموره وانفصلت عن عالمك المادي، يعيّشك بعالم تعرف فيه كل شيء لكن لا مجال فيه للتطبيق
تكون مُتفرّج ومقيّد نفسك بنفسك
لكن قمر الثاني عشر يقدر يستنزفك بنفس الوقت إذا بالغت في أموره وانفصلت عن عالمك المادي، يعيّشك بعالم تعرف فيه كل شيء لكن لا مجال فيه للتطبيق
تكون مُتفرّج ومقيّد نفسك بنفسك
التوازن "المبدأ الشخصي للتوازن عندك" هو اللي يحدد كيف تستفيد من قمر الثاني عشر
اهم شيء انك تكون مدرك أنه معك وضدك وانت تقدر تحدد أي جانب منه يتفعّل بحياتك
ولا بأس بأن تستشعر طاقة الآخرين وكأن حزنهم هو حزنك هذي من ميزات قمر الثاني عشر، كُن مرشدًا لهم لا مسؤولًا عن أمانهم
اهم شيء انك تكون مدرك أنه معك وضدك وانت تقدر تحدد أي جانب منه يتفعّل بحياتك
ولا بأس بأن تستشعر طاقة الآخرين وكأن حزنهم هو حزنك هذي من ميزات قمر الثاني عشر، كُن مرشدًا لهم لا مسؤولًا عن أمانهم
انت الافضل بملاحظة مشاعر الآخرين وإسقاطها على نفسك لهذا انتبه من أن تتقمص مشاعر أحد لمجرد انك قدرت تحس فيه
تنظيف طاقتك بين فترة وأخرى يساعدك كثيرًا
تنظيف طاقتك بين فترة وأخرى يساعدك كثيرًا
جاري تحميل الاقتراحات...