قد يكون البحث عن #رضا_الآخرين عرضاً لمشكلة أعمق فهو سلوك يرتبط بتقدير الذات لدى الشخص، فالبعض يعتقد أنه سينال القبول والإعجاب إذا قال "نعم" لطلبات الآخرين ..في التغريدات التالية بعض العلامات الدالة على سلوك محاولة إرضاء الآخرين وكيفية التخلص منه..
▫️التظاهر بموافقة الجميع:يعد الاستماع بأدب مهارة اجتماعية جيدة سواءً عند موافقة الآخرين أو عدم موافقتهم، لكن موافقة الآخرين في كل شيء لكسب القبول والإعجاب قد يسبب ذلك تعارض مع القيم الخاصة بالفرد.
▫️الشعور بالمسؤولية تجاه ما يحدث للآخرين: من الصحي أن تعرف كيف يكون لك تأثير على الآخرين، ولكن ليس صحيا أن تعتقد أن لديك القدرة على إسعاد الآخرين ومساعدتهم، فهي ليست مسؤوليتك، فكل فرد مسؤولاً عن نفسه.
▫️ كثرة الاعتذار: الخشية من لوم الآخرين والاعتذار بشكل متكرر،قد يكون علامة لمشكلة أكبر فلا داعي لأن تُظهِر نفسك بشكل متأسف أمام الآخرين.
▫️الشعور بثقل الأشياء الواجب إتمامها: الشخص الذي يبحث عن رضا الآخرين بلا شك سيكون جدوله اليومي مزدحم بالأعمال التي يريدها الآخرون منه.
▫️الشعور بثقل الأشياء الواجب إتمامها: الشخص الذي يبحث عن رضا الآخرين بلا شك سيكون جدوله اليومي مزدحم بالأعمال التي يريدها الآخرون منه.
▫️ الشعور بعدم الارتياح عند غضب الآخرين: إن انزعاج الآخرين أو غضبهم لا يعني بالضرورة أنك ارتكبت خطأ ولكن إذا لم تتمكن من تحمل فكرة أن "رضا الناس غاية لا تدرك"، فمن المرجح أنك ستتنازل عن بعض قِيَمِكْ واهتماماتك.
▫️الحاجة الى ثناء الآخرين للشعور بالرضا: من الطبيعي أن المديح والكلمات اللطيفة يمكن أن تجعل أي شخص يشعر بالرضا، ولكن بعض الأشخاص يعتبرون مديح الآخرين أمر أساسي فإذا كانت قيمتك الذاتية تعتمد على ما يعتقده الآخرون عنك، فسيكون شعورك بالرضا مرتبط بمجاملات الآخرين لك.
▫️تجاهل المشاعر الخاصة: لا يمكننا تكوين علاقات حقيقية مع الناس إلا إذا كنا على استعداد للتحدث في بعض الأحيان عن مشاعرنا السلبية، فإنكار هذه المشاعر (الغضب ،الحزن أو مشاعر الحرج و الإحباط..) يجعل علاقاتنا سطحية مع الآخرين.
للتخلص من سلوك إرضاء الآخرين،ابدأ بخطوات بسيطه مثل:
-قول لا لشيء بسيط.
-عبِّر عن رأيك وقناعاتك.
-اتخذ موقفًا واضحًا تجاه شيء تؤمن به.
فكل خطوة تخطوها ستساعدك على اكتساب المزيد من الثقة في قدرتك على أن تكون على طبيعتك وخلق نمط الحياة الذي تريد أن تعيشه.
2u.pw
-قول لا لشيء بسيط.
-عبِّر عن رأيك وقناعاتك.
-اتخذ موقفًا واضحًا تجاه شيء تؤمن به.
فكل خطوة تخطوها ستساعدك على اكتساب المزيد من الثقة في قدرتك على أن تكون على طبيعتك وخلق نمط الحياة الذي تريد أن تعيشه.
2u.pw
جاري تحميل الاقتراحات...