الصحة
علم النفس
الصحة العقلية
المساعدة الذاتية
الرفاهية العاطفية
الوحدة
مهارات اجتماعية
التفاعل الاجتماعي
الشعور بالوحدة مؤلم، ولا يقصد هنا أن يختلي المرء بنفسه ويستمتع بها، الشعور بالوحدة باستمرار يجلب القلق وقلة النوم والحزن، ربما لكونه في بيئة لا تفهمه، أو لديه ضعف في مهارات التواصل الاجتماعي، أو اعتذاره المتكرر عن المناسبات فنسيه الناس، تواصل مع الناس ليتواصلوا معك.
#اسامه_الجامع
#اسامه_الجامع
بعض الناس يشعر بالوحدة لأفكار في رأسه جعلته يبتعد، مثل اعتقاده أن الآخرين لا يريدون صحبته وتواجده بينهم، ربما موقف حصل من شخص، فظن أن الجميع كذلك فانعزل، الذين يشعرون بالوحدة هم شخصيات حساسة تجاه الرفض والانتقاد، واجه لا تنسحب، ولا بأس أن ترفض وتنتقد، لا تأخذها بشكل شخصي.
من طرق الخروج من شعور الوحدة أن تفعل شيئاً، لا تجلس ساكناً وتنتظر الأمور أن تُحل من تلقاء نفسها:
1. قم بمكالمة هاتفية بعذر السؤال واطمئنان.
2. اقترح لقاء وزيارة منزلية.
3. اشترك بنوادي اجتماعية، ادفع نفسك.
4. افتح حديثا مع شخص تجده لوحده، قد يعاني هو من الوحدة أيضا.
#اسامه_الجامع
1. قم بمكالمة هاتفية بعذر السؤال واطمئنان.
2. اقترح لقاء وزيارة منزلية.
3. اشترك بنوادي اجتماعية، ادفع نفسك.
4. افتح حديثا مع شخص تجده لوحده، قد يعاني هو من الوحدة أيضا.
#اسامه_الجامع
جاري تحميل الاقتراحات...