[ ~ اليقطين الأخضر ~]
♡ فوائد اليقطين الأخضر
• تعزيز مناعة الجسم:
يحتوي على نسبة مرتفعة من "فيتامين (C)"
أحد الأطعمة الفعّالة في تعزيز صحة الجهاز المناعي
وتحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء،
التي تُعدُّ خطّ الدفاع الأول للجسم ضدّ العدوى
و مسبّبات الأمراض
♡ فوائد اليقطين الأخضر
• تعزيز مناعة الجسم:
يحتوي على نسبة مرتفعة من "فيتامين (C)"
أحد الأطعمة الفعّالة في تعزيز صحة الجهاز المناعي
وتحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء،
التي تُعدُّ خطّ الدفاع الأول للجسم ضدّ العدوى
و مسبّبات الأمراض
![[ ~ اليقطين الأخضر ~]
♡ فوائد اليقطين الأخضر
• تعزيز مناعة الجسم:
يحتوي على نسبة مرتفعة من "فيتامي...](https://pbs.twimg.com/media/Etw7Wn_WQAEh87u.jpg)
• تقوية العظام:
يحتوي اليقطين على مجموعة متنوعة من المعادن
منها: النحاس، والحديد، والفوسفور، والمغنيسيوم،
والتي تساهم في زيادة المعادن في العظام.
وتقويتها
• خفض نسبة الإصابة بسرطان المعدة، والحلق، والبنكرياس
يساعد على ذلك لأنه يحتوي على
"الكاروتينات" التي تعمل كمضادات للأكسدة
يحتوي اليقطين على مجموعة متنوعة من المعادن
منها: النحاس، والحديد، والفوسفور، والمغنيسيوم،
والتي تساهم في زيادة المعادن في العظام.
وتقويتها
• خفض نسبة الإصابة بسرطان المعدة، والحلق، والبنكرياس
يساعد على ذلك لأنه يحتوي على
"الكاروتينات" التي تعمل كمضادات للأكسدة
• تعزيز صحة القلب:
- يحتوي على كمياتٍ مرتفعة من "مضادات الأكسدة".
التي تعزّز صحّة القلب
وتحدّ من الإجهاد التأكسدي للأوعية الدموية والشرايين.
بالإضافة إلى محتوى بذور اليقطين من "المغنيسيوم"
الذي يؤدّي دورًا في صحّة القلب والأوعية الدّموية.
- يحتوي على كمياتٍ مرتفعة من "مضادات الأكسدة".
التي تعزّز صحّة القلب
وتحدّ من الإجهاد التأكسدي للأوعية الدموية والشرايين.
بالإضافة إلى محتوى بذور اليقطين من "المغنيسيوم"
الذي يؤدّي دورًا في صحّة القلب والأوعية الدّموية.
• تعزيز صحّة الجلد:
- يحتوي اليقطين على نسبة عالية من فيتامين (C)
وهو فيتامين ضروريّ لتعزيز صحة البشرة.
كما يحتوي على مركب "البيتا كاروتين "
الذي يعمل كحاجز طبيعيّ ضدّ الشمس
ويحتوي اليقطين ايضا على فيتامين (E)
ويحتوي على " اللوتين"و الزياكسانثين"
ويساهم في الحفاظ على صحة البشرة.
- يحتوي اليقطين على نسبة عالية من فيتامين (C)
وهو فيتامين ضروريّ لتعزيز صحة البشرة.
كما يحتوي على مركب "البيتا كاروتين "
الذي يعمل كحاجز طبيعيّ ضدّ الشمس
ويحتوي اليقطين ايضا على فيتامين (E)
ويحتوي على " اللوتين"و الزياكسانثين"
ويساهم في الحفاظ على صحة البشرة.
جاري تحميل الاقتراحات...