📌ثريـد | عن كيف تحسب السعرات الحرارية واحتياجك اليومي 📝
رح يكون مرجع لتطبيقات ومواقع رح تساعدك كثير في الحساب، وقتها بتعرف صدق وش ماخذ من السعرات وماتكون عشوائي 🔥🥑
#برامج #تغذية #سعرات
@DietArab @DietitiansGulf
رح يكون مرجع لتطبيقات ومواقع رح تساعدك كثير في الحساب، وقتها بتعرف صدق وش ماخذ من السعرات وماتكون عشوائي 🔥🥑
#برامج #تغذية #سعرات
@DietArab @DietitiansGulf
برنامج ماي فتنيس بال ✨
حقيقي البرنامج جدًا مريح ويحسب لك احتياجك و تدخل فيه الوجبات ويحسب لك سعراتها وموجوده فيه خاصية الباركود وخياراته كثيرة
apps.apple.com
حقيقي البرنامج جدًا مريح ويحسب لك احتياجك و تدخل فيه الوجبات ويحسب لك سعراتها وموجوده فيه خاصية الباركود وخياراته كثيرة
apps.apple.com
موقع نيوتريشين تراك✨
موقع مجاني مفيد وتقدر تدخل فيه خيارات الاطعمة المختلفة وخاصة اللي موجودة في المطاعم
nutritionix.com
موقع مجاني مفيد وتقدر تدخل فيه خيارات الاطعمة المختلفة وخاصة اللي موجودة في المطاعم
nutritionix.com
برنامج فات سيكريت ✨
برنامج معروف ومجاني بالكامل و مشابه لفيتنس بال تقدر تدخل بياناتك فيه مثل الوزن وغيره ويعطيك سعراتك وفيه خيارات اضافة الطعام بالصورة لكن دقتها محدودة
apps.apple.com
برنامج معروف ومجاني بالكامل و مشابه لفيتنس بال تقدر تدخل بياناتك فيه مثل الوزن وغيره ويعطيك سعراتك وفيه خيارات اضافة الطعام بالصورة لكن دقتها محدودة
apps.apple.com
برنامج فيت بيت ✨
هالتطبيق مو بس يحسب عدد خطواتك، كمان تقدر من خلاله تضيف الأغذية وتتعرف على السعرات فيها وفيه خاصية الباركود
apps.apple.com
هالتطبيق مو بس يحسب عدد خطواتك، كمان تقدر من خلاله تضيف الأغذية وتتعرف على السعرات فيها وفيه خاصية الباركود
apps.apple.com
تطبيق كرونومتر ✨
برنامج متميز جدًا و يحسب لك السعرات الحرارية للأكل بشكل بياني مريح وسهل الفهم
cronometer.com
برنامج متميز جدًا و يحسب لك السعرات الحرارية للأكل بشكل بياني مريح وسهل الفهم
cronometer.com
طبعًا فيه تطبيقات ومواقع ثانية سواء للشخص العادي او الخبير بس فضلت هاذي لانها سهله ومجانية ومتوفرة في السوق الالكتروني لكل انواع الجوالات 👌
الموضوع ممكن الواحد يشوفه ثقيل وصعب انه يدخل كل الوجبات، لكن لو فتحت شرح يوتيوب بسيط للبرنامج وبديت صح وعرفت السعرات عندك تزيد او تنقص بتبدأ بعدها تتعود والموضوع يصير سهل
ولا تبالغ فترة وتوقف تحسب بعده لان يصير خذيت الفكرة خلاص 🔥🥑
ولا تبالغ فترة وتوقف تحسب بعده لان يصير خذيت الفكرة خلاص 🔥🥑
وهنا الفرق بين السعرات المتناولة والمستهلكة 👇
جاري تحميل الاقتراحات...