قررت اكتب Thread عن حاجات بتقلل القلق والاكتئاب، ممكن تنفع اي حد :
طبعا في حاجات لطيفة ومعروفة زي شرب الماية و ال Dark chocolate والموز ومواعيد النوم المظبوطة فعلا بتفرق.
من اكتر الحاجات اللي ساعدتني فنوبات القلق، عبادة التأمل و تنظيم النفس..
القُعاد فحته فيها هوا او قدام شباك و الفرجه على الشجر بيريح وبيهدي الاعصاب و بيخلي الجسم يسترخي
القُعاد فحته فيها هوا او قدام شباك و الفرجه على الشجر بيريح وبيهدي الاعصاب و بيخلي الجسم يسترخي
حاجة مش معروفة اوي، بس في نبته اسمها عشبة ليمون او حلف ليمون.. مهدء ومخدر طبيعي ولو اتعمل مع يانسون بيهدي اوي خصوصا لو بليل، وامتنان بتعمل اعشاب لطيفة بتاعة استرخاء والنوم برضو
المشي نص ساعة او اكتر بليل بيساعد الجسم انه يتخلص من التوتر والتنشنه و بيفرق اوي فالنوم بعدها خصوصا لو طلعت خدت دش سخن يهدي الاوضاع
الدعاء، الدعاء، الدعاء((:
اولا واخرا فعلا الدعاء!
كان في ايام مبعملش اي حاجة تساعدني غير الدعاء ان ربنا يصرف عني شتات العقل والتفكير ويرزقني السكينة والسكون وراحة البال والقلب.
اولا واخرا فعلا الدعاء!
كان في ايام مبعملش اي حاجة تساعدني غير الدعاء ان ربنا يصرف عني شتات العقل والتفكير ويرزقني السكينة والسكون وراحة البال والقلب.
فالاول وفالاخر، لا حول لنا ولا قوة الا بالله وحده..
القلق والتوتر بنؤجر عليه.. حتى النوم والراحة رزق ومش فايد حد غير ربنا وبيجيش من حد غيره هو وحده((:.
فعلا، الله اذا قدر شيئا.. الله وحده كفيل به.
القلق والتوتر بنؤجر عليه.. حتى النوم والراحة رزق ومش فايد حد غير ربنا وبيجيش من حد غيره هو وحده((:.
فعلا، الله اذا قدر شيئا.. الله وحده كفيل به.
اة بالمناسبة، في مشروبات تانية بتهدي برضو زي اللبن الدافي، لبن دافي بيانسون، لبن دافي بفانيليا، يانسون، عشبة الليمون لوحدها او باليانسون برضو♥️
وفالاخر.. نم قرير العين، مطمئن البال،
فما فاتك ليس خيرا لك، وما أصابك هو الخير لا محالة وإن ظننت غير ذلك!
فما فاتك ليس خيرا لك، وما أصابك هو الخير لا محالة وإن ظننت غير ذلك!
m.facebook.com
الناس اللي سألتني على الليمون جراس، المكان دا بيبعه((:
الناس اللي سألتني على الليمون جراس، المكان دا بيبعه((:
جاري تحميل الاقتراحات...