• هناك فوائد عظيمه للسبانخ والسلق ، ولكن ليست المصدر المناسب اللذي نأخذ منه الحديد .. - السبانخ يتواجد به أسوأ أنواع الحديد حيث ان هناك مصدران للحد

• هناك فوائد عظيمه للسبانخ والسلق ، ولكن ليست المصدر المناسب اللذي نأخذ منه الحديد .. - السبانخ يتواجد به أسوأ أنواع الحديد حيث ان هناك مصدران للحد

• هناك فوائد عظيمه للسبانخ والسلق ، ولكن ليست المصدر المناسب اللذي نأخذ منه الحديد .. - السبانخ يتواجد به أسوأ أنواع الحديد حيث ان هناك مصدران للحد