عُمر شيحه Be Fit60
عُمر شيحه Be Fit60

@SheehaHR

7 تغريدة 62 قراءة Aug 30, 2020
ثريد
رغم فوائد القهوة ،و دائما يتكلم عنها المختصين و الرياضيين من تحسين الايض،والتركيز بالاداء الرياضي،و تحسين حساسية الانسلين ،الاكسدة..وغيره من الفوائد الي ما تنتهي
ولكن ماشفت احد حدد نوع الكافيين الي ممكن تشربه
#تجربتي الفترة الماضية وبحثي ف مجال القهوة الي انجرفت خلفه للأسف
طحت في مشروب لقبل التمرين خيالي😍وممكن حتى تسويه بالبيت
عيب هذا المشروب انه لو شربته بالمساء ممكن يسهرك بسبب تركيزه،فيفضل ما تشربه وقت متأخر
قهوة الكولد برو الباردة/ COLD BREW COFFEE🧊🧊
أصلها هولندي وهم اول من بدأها، وهي عبارة عن مشروب مركز بنقع البن في الماء لفترة زمنية تحدد من ٨-١٢ ساعة وقد تصل الى يوم كامل.
طبعا الي يميز هذه القهوة انك تشرب قهوة مركزه بدون مراره وحموضة عالية..
تضرب بالدماغ مع نشوة جميلة لايمكن شرحها كتابة لازم تجربها😍😍😍
ولما اقول تضرب بالدماغ فعليا أعني الكلمة ،على قد ما قرأت عن الكافيين واختارقه لحاجز
Blood brain barrier
في الدماغ ،الا اني اول مره استشعرها مع اول رشفة..🥺
له عدة طرق وادوات و طرق لتحضيره منها التقطير ومنها التخمير...
واسهلها بالمنزل ممكن تسويه بحيث انك تضع الماء على القهوة وتتركها يوم وبعدها تصفيها وتتناولها باردة بثلج او حليب حسب رغبتك
بحيث انك تخلي الطحنه خشنه و الماء لكل جم ١ بن قهوة تضع من ٦–٧ جم ماء وممكن تزيد حسب رغبتك الى ٨-٩
في @SingleSA_ جربته عندهم بحكم مكانه الي مقابل لممشى الازهري ف تاخذ منه طبيعي ..
وعندهم يستخدموا طريقة التخمير على هذا الجهاز ❤️
و ما يمزي هذا المشروب تقدر تستخدم معاه اي نوع بن ولكن الافضل الاثيوبي او البرازيلي عن تجربه رائع جداً ومميز ..
و اي بن يعطيك الفائدة نفسها
لذلك اقترحت عليهم يقدموا عرض لهذا المنتج بما ان في اقبال كبير من الرياضيين عليه🏋️‍♀️🚵‍♂️
و بسعر مناسب وكمية كبيرة..
روحلهم و اطلب عرض الكولد برو الجديد :
@SingleSA_

جاري تحميل الاقتراحات...