فقر الدم الناجم عن نقص الحديد شائع بشكل كبیر بین جمیع النساء ، وھو من الأعراض الأولى التي لوحظت في معظم البالغين المصابين بمرض السلیاك .
لذلك غالبًا ما تحتاج النساء المصابات بمرض السلیاك إلى علاج مستمر لنقص الحديد ، حتى لو لم يصل بعد إلى نقطة الإصابة بفقر الدم .
لذلك غالبًا ما تحتاج النساء المصابات بمرض السلیاك إلى علاج مستمر لنقص الحديد ، حتى لو لم يصل بعد إلى نقطة الإصابة بفقر الدم .
١/تناولي 3-2 حصص یومیًا من اللحم البقري والدجاج للحصول على كمية كافية من الحديد في نظامك الغذائي لأن امتصاص الحديد من مصادر الغذاء الحيواني یزید بمقدار ثلاث مرات عن امتصاصه من المصادر النباتية.
٢/اجمعي بین مصادر الحدید و مصدر فیتامین ج (مثل الفاكھة أو الخضار أو عصیر اللیمون) لتعزیز الامتصاص .
٣/یمكن أن یكون الحمل صعباً ومحفوفاً بالمخاطر حتى نھایته عندما يعاني الجسم من سوء التغذية بسبب السلیاك غير المشخص والوزن الصحي العام للجسم ھو أیضًا عامل في نتائج الحمل .
٤/تأكدي من آن طبیبك یقوم بفحص مستویات الفیتامینات عند التشخیص والمكملات وفقًا لذلك ، خاصة عند الحمل.
٤/تأكدي من آن طبیبك یقوم بفحص مستویات الفیتامینات عند التشخیص والمكملات وفقًا لذلك ، خاصة عند الحمل.
Loading suggestions...