هل ممكن المايكروبات اللي تعيش بأمعائكم تكون عامل مؤثر على زيادة وزنكم؟
هل ممكن أن الاشياء اللي تشتهون تاكلونها؛ أهما يبونها مو إنتوا؟وإنتوا بكل بساطة قاعدين تسمعون كلامهم وتاكلون على مزاجهم؟
راح نجاوب على هالاسئلة وأكثر بهالثريد،مايكروبيولوجين أستعدوا تورون الناس قوة تخصصكم💘
هل ممكن أن الاشياء اللي تشتهون تاكلونها؛ أهما يبونها مو إنتوا؟وإنتوا بكل بساطة قاعدين تسمعون كلامهم وتاكلون على مزاجهم؟
راح نجاوب على هالاسئلة وأكثر بهالثريد،مايكروبيولوجين أستعدوا تورون الناس قوة تخصصكم💘
كثير من الناس من يسمع مايكروبات يجي بباله انهم مضرين(الكورونا ماقصر بعد😂) ، بس بالواقع اهما جداً مفيدين وبدونهم مانعيش سواءاً من ناحية الحياة الطبيعية ودورهم الكبير فيها -لو بشرح ماراح أخلص!
أو من ناحية صحة الإنسان نفسه وهذا اللي بنتكلم عنه أكثر💗..
أو من ناحية صحة الإنسان نفسه وهذا اللي بنتكلم عنه أكثر💗..
نبلش من البداية؛ شنو اهما المايكروفلورا/مايكروبيوم/مايكروبيوتا؟
اهما مجموع المايكروبات اللي تعيش داخل و خارج أجسامنا، من وين جو؟
يكتسب المولود مايكروباته من طريقة الولادة وتتأثر بعدها بنوع الحليب والعوامل البيئة من يكبر شوي ..
اهما مجموع المايكروبات اللي تعيش داخل و خارج أجسامنا، من وين جو؟
يكتسب المولود مايكروباته من طريقة الولادة وتتأثر بعدها بنوع الحليب والعوامل البيئة من يكبر شوي ..
لذلك يفرق بشكل كبير إذا الطفل انولد ولادة طبيعية او قيصرية (الصورة على اليسار توضح أكثر)
الدراسات تشير إلى ان الربو والمناعة الضعيفة وكثير مشاكل سببها الولادة القيصرية.
مع الوقت تبدي مايكروبيوم المولود تتخصص بمناطق مختلفة وتتنوع بتأثير العوامل السابقة (الصورة اللي على اليمين)
الدراسات تشير إلى ان الربو والمناعة الضعيفة وكثير مشاكل سببها الولادة القيصرية.
مع الوقت تبدي مايكروبيوم المولود تتخصص بمناطق مختلفة وتتنوع بتأثير العوامل السابقة (الصورة اللي على اليمين)
مايكروبيوتا الأمعاء بالذات أهي موضوع حديثنا، وتعتبر بدون مُبالغة ثيرموتر صحة الإنسان الجسدية والعقلية!
بجانب ان مايكروبات الأمعاء مهمين لنا في عمليات الهضم والأيض وتحسين قوة مناعتنا و الكثير من الاشياء ..، اللي نبي نركز عليه شي أعمق بوايد
بجانب ان مايكروبات الأمعاء مهمين لنا في عمليات الهضم والأيض وتحسين قوة مناعتنا و الكثير من الاشياء ..، اللي نبي نركز عليه شي أعمق بوايد
في بحث اللي سووه ان يابو فيران اثنين خالين من المايكروبات و اضافوا لواحد فيهم مسحه مايكروبيوم من ناس سمينه، و اضافوا للثاني مسحه من مايكروبيوم ناس صحية
النتيجة اللي حطوله مسحة مايكروبيوم من ناس متان صار متين بعكس الآخر😧!!
النتيجة اللي حطوله مسحة مايكروبيوم من ناس متان صار متين بعكس الآخر😧!!
كثير دراسات اثبتت ان في قروبات بكتيريا مرتبطه بالسمنه وأُخرى مرتبطه بالصحة و الضعف، مثل؟
إذا صار قروب firmicutes اكثر من قروب Bacteroides فيرتبط بالسمنه، ويسمونه
"The Firmicutes/Bacteroidetes ratio"
طيب شاللي قاعد يصير؟ وشلون ممكن يأثرون؟
إذا صار قروب firmicutes اكثر من قروب Bacteroides فيرتبط بالسمنه، ويسمونه
"The Firmicutes/Bacteroidetes ratio"
طيب شاللي قاعد يصير؟ وشلون ممكن يأثرون؟
القاعدة بالحياة ان كل كائن يبي يعيش حاله من حالكم! ف غريزة البقاء بهالكائنات تطلع لما تكون تحب أكل معين وتكبر عليه وفجأة تغيرونه!
تقوم ترسل إشارات للدماغ وتخلي يصير عندكم cravings حق الأكل اللي تبيه،أو ساعات تخليكم تاكلون أكل يقلل من منافسينها عشان تسيطر اهي😝
"Gut-brain axis “
تقوم ترسل إشارات للدماغ وتخلي يصير عندكم cravings حق الأكل اللي تبيه،أو ساعات تخليكم تاكلون أكل يقلل من منافسينها عشان تسيطر اهي😝
"Gut-brain axis “
و مو بس انها تخليكم تاكلون اللي اهي تبيه ف تمتنون، ممكن ايضاً انها تقلل عمليات الأيض عن طريق انها تستهدف التعبير الجيني لخلايا الإنسان وتبطىء من هضم الدهون في انسجة معينة..
تحسون وايد وأوڤر؟ مو بس جذي!😂
تحسون وايد وأوڤر؟ مو بس جذي!😂
الموضوع تعدّى الأكل واكتشفوا ان مايكروبيوتا الأمعاء بالرابط اللي اهوا gut-brain axis ممكن تسبب اكتئاب، قلق، وحتى في ابحاث كثيرة مرتبطة بالتوحد وكثير أمراض...
الموضوع للأمانة وايد أعمق بتفاصيل أكثر بكثير حاولت أختصر كثر ما أقدر و أتمنى يكون مفهوم للمتخصصين وغير المتخصصين🙄♥️
الموضوع للأمانة وايد أعمق بتفاصيل أكثر بكثير حاولت أختصر كثر ما أقدر و أتمنى يكون مفهوم للمتخصصين وغير المتخصصين🙄♥️
@CurieGh طبعاً اول فترة بتكون صعبة لان بيرسلون إشارات تخليج تبين تاكلين اللي يبونه، قاومي فترة وبيصير تغيير لمايكروبيوتا أمعائج وبيجون جدد يشابهون أكلج الجديد💗، ألف سلامة✨
جاري تحميل الاقتراحات...