فاكهة القشطة المذهله
فوائدها كثيرا جدا
حيث انها تحتوي على الفيتامينات والألياف الغذائية والمعادن
* فيتامين ج حيث حبة واحده تحتوي على 35ملجم منه
* فيتامين ب6
* الالياف فاكهة القشطة الواحدة توفر 5جرام منها مما يعطي 90% من احتياجك اليومي
* مضادات الأكسدة ، مثل البوليفينول
فوائدها كثيرا جدا
حيث انها تحتوي على الفيتامينات والألياف الغذائية والمعادن
* فيتامين ج حيث حبة واحده تحتوي على 35ملجم منه
* فيتامين ب6
* الالياف فاكهة القشطة الواحدة توفر 5جرام منها مما يعطي 90% من احتياجك اليومي
* مضادات الأكسدة ، مثل البوليفينول
* مصدر المعادن مثل
البوتاسيوم وهو عنصر مهم لتحسين عمل القلب وتحسين ضغط الدم ، ويحتوي ايضا على الزنك و المغنيسيوم والصوديوم والمنجنيز ، وهي فاكهة خالية مت الدهون المشبعة
*الدهون هذه الفاكهة جيدة لأنها تحتوي علي نسبة قليلة جداً من الدهون 100 جرام من هذه الفاكهة يوفر 0,3 جرام دهون
البوتاسيوم وهو عنصر مهم لتحسين عمل القلب وتحسين ضغط الدم ، ويحتوي ايضا على الزنك و المغنيسيوم والصوديوم والمنجنيز ، وهي فاكهة خالية مت الدهون المشبعة
*الدهون هذه الفاكهة جيدة لأنها تحتوي علي نسبة قليلة جداً من الدهون 100 جرام من هذه الفاكهة يوفر 0,3 جرام دهون
أهم فوائد فاكهة القشطة الصحية :
1.قتل خلايا السرطان
2. يمنع هشاشة العظام
3. مفيدة لصحة القلب
4. علاج الإسهال عند الأطفال
5. تخفيف الإمساك
6. مدر طبيعي للبول
7. تعزز النوم
8. علاج إرتفاع ضغط الدم
يوجد لها فوائد كثيره لم اذكرها ، ومنها للبشرة
1.قتل خلايا السرطان
2. يمنع هشاشة العظام
3. مفيدة لصحة القلب
4. علاج الإسهال عند الأطفال
5. تخفيف الإمساك
6. مدر طبيعي للبول
7. تعزز النوم
8. علاج إرتفاع ضغط الدم
يوجد لها فوائد كثيره لم اذكرها ، ومنها للبشرة
رتب
@Rattibha
@Rattibha
جاري تحميل الاقتراحات...