رتبها

thread:the Milk Myth
المغالطات اليومية بخصوص الحليب
ليش الحليب سيء وما هي اضراره؟
تابعوا الثريد

1.الحليب يستنزف الكالسيوم من العظام
صدمة صح؟ المشروب الي يعتبر مصدر الكالسيوم الرئيسي والضروري عند الناس، بالحقيقة هو سائل حامضي (acid) يدخل الجسم ويسحب الكالسيوم من العظام كقاعدة (base) حتى يتعادل ويقلل حامضيته (the acidifying effect)

وهذا يفسر ليش الدول الاقل استهلاكاً لمنتجات الحليب هي ايضاً اقل الدول بحالات وقوع الكسور "fracture incidence"

$وهذا يفسر ليش الدول الاقل استهلاكاً لمنتجات الحليب هي ايضاً اقل الدول بحالات وقوع الكسور "fracture i...$

2.الحليب يرفع خطر العرضة للكسور
العديد من الدراسات اتثبتت ان شرب الحليب من عمر صغير لا يقوي العظام، وانما يزيد خطر الاصابة بكسور ويضعفها والسبب واضح حسب النقطة السابقة

'استهلاك الحليب ومنتجاته لمدة 20 سنة مرتبط مع زيادة عرضة الاصابة بكسر الورك "hip fracture" في الاعمار الكبيرة
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

$'استهلاك الحليب ومنتجاته لمدة 20 سنة مرتبط مع زيادة عرضة الاصابة بكسر الورك "hip fracture" في الاعما...$

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

3.حليب اليوم هو حليب مصنع
قبل سنوات كان الحليب المُستهلك هو حليب خام طبيعي، اما الآن الحليب الي نشربه كله حليب مبستر ومصنع، ويمر بعمليات "pasteurization" و "homogenization"
الي بدورها تسبب العديد والعديد من المشاكل بالهضم ومشاكل صحية بصورة عامة

⭕حليب اليوم حليب مبستر تخيلوا بدراسة اخذوا حليب البقرة الام وبستروه ولما شرب ابنها العجل هذا الحليب حليب امه المبستر مات :))))

اليوم الابقار تُعطى مضادات حيوية "antibiotics" و تحقن بهرمونات نمو (rBGH) حتى تزيد من كميات الحليب الي تنتجها الابقار

(rBGH):
يزيد مستويات الدم لinsulin-growth factor 1 (IGF-1)
_ارتفاع مستويات IGF-1 مرتبطة بالعديد من السرطانات.
ايضا يسبب تحسس وتهيج، مثل الاكزيما وغيرها من المشاكل الجلدية 🥴

حتى الحليب العضوي organic مو معناه انه جيد ،العضوي يحتوي نفس كمية الدهون المشبعة والكولسترول والفلاكتوز.
الحليب سائل هرموني 'hormonal liquid'
ويحتوي العديد من الهرمونات الجنسية
وهرمونات السترويد الطبيعية مثل الاستروجين والبروجسترون

4.حساسية اللاكتوز 'lactose intolerance'
الحليب صعب الهضم، اساساً انزيم اللاكتينز المسؤول عن هضم الحليب موجود عند الطفل الرضيع بس وبعد سنتين الى ثلاث سنوات يختفي هذا الانزيم، لذلك الحليب صعب الهضم.. هذا يسبب غثيان، غازات، انتفاخ البطن، تشنجات واسهال وغيرها

73% من الامريكيين من الاصل الافريقي لا يحتملون اللاكتوز
و70% من الامريكيين الاصليين
95% من الاسيويين
53% من الامريكيين من اصل اسباني يعانون من عدم تحمل اللاكتوز

5.الحبوب
بالعديد من الدراسات وجدوا ان منتجات الحليب مرتبطة بالحبوب

6.سرطان الثدي prostate cancer
ايضا بالعديد والعديد من الدراسات وجدوا ان الحليب ومشتقاته مرتبطة ارتباط وثيق بسرطان الثدي

الحليب الام يحتوي بروتين اسمه whey protein وهو ممتاز جدا للجسم وحتى تأثيره على الانسولين ضعيف
بينما حليب البقر يحتوي بروتين اسمه casine protein من النوع السيء، هذا البروتين وجدوا انه يأثر على الجهاز الهضمي نفس تأثير الجلوتين، يسوي مادة صمغية تأثر ع عمل الامعاء +

ووجدوا ان هذا البروتين هو مسبب لسرطان البروستات وله ارتباط وثيق به.

7.الحليب مرتبط بأمراض المناعة الذاتية
وزيادة انتاج المخاط و تفاقم الربو للاطفال
وارتباط بين منتجات الالبان والتصلب المتعدد والنوع الاول من داء السكري
مصدر:vibrant-wellness.com

www.vibrant-wellness.com

7.سرطان المبيض ovarian cancer
حسب دراسة سويدية وجدت ان النساء الي يستهلكون 4 حصص او اكثر من الحليب ومشتقاته باليوم هم معرضين مرتين اكثر للاصابة بسرطان المبيض
academic.oup.com

academic.oup.com

8.الدهون المشبعة saturated fat
حصة وحدة باليوم من الحليب تعطي ٢٠٪ من الحد اليومي المسموح للدهون المشبعة، بمعنى؛ ٣ حصص باليوم تشكل ٦٠٪ من الحد المسموح بدون الاكل 😺 والجبن بعد اسوأ

9.sodium
الجبن قد يحتوي 400mg صوديوم بالاونصة، الاجبان جدا محملة بالصوديوم لدرجة انها قد تكون املح من ماء البحر.

10.if she's not your mom, it's not your milk.
الحليب مخصص للعجول ومصمم بطريقه بحيث العجل يصير ضعف وزنه الي انولد فيه ب٤٠ يوم فقط.
لذلك نشوف الامهات يجيبون حليب صناعي لأطفالهم ويفرحون انه يسمن بسبب هذا الحليب! حتى الفيتامينات والمعادن الي تنضاف ع الحليب كلها صناعية

نهاية الثريد ❤️

لايك شير سبسكرايب

قايز هنا اعتذر عن الخطأ سهوا ترجمت propstate cancer كسرطان الثدي بس سرطان الثدي والبروستات مختلفين عن بعض،
بس مرتبطين ببعض. بنزللكم مقالات ودراسات تخص الموضوع