السلام عليكم حبايب قلبي المتابعين والمتابعات
اليوم عندنا تحت هذي التغريدة في #ثريد_راوي #لمبة_راوي
#ثريد عن ممارسة الرياضة أنثاء المرض
اتمنى انكم تستفيدون من هالثريد ولا تنسى الرتويت بيفيد الناس 💛
اليوم عندنا تحت هذي التغريدة في #ثريد_راوي #لمبة_راوي
#ثريد عن ممارسة الرياضة أنثاء المرض
اتمنى انكم تستفيدون من هالثريد ولا تنسى الرتويت بيفيد الناس 💛
أحد أكثر المواضيع اللي تجيني استفسارات حولها هو
هل إذا كنت مريض أروح أتمرن أو لا؟
💡🤓
هل إذا كنت مريض أروح أتمرن أو لا؟
💡🤓
الأبحاث الحديثة تبين أن لما الأشخاص اللي مارسوا التدريبات الرياضية وبعدها توقفوا لمدة 2-3 أسابيع عن تديبات القوة والمقاومة
ما تأثر عندهم الحجم العضلي بشكل واضح أو بشكل كبير 💡
ما تأثر عندهم الحجم العضلي بشكل واضح أو بشكل كبير 💡
لا تكون أناني 💡💛
الخلاصة 💛⏰
المراجع 📰
جاري تحميل الاقتراحات...