2️⃣خفقان القلب=بسبب نقص البوتاسيوم ويجب تناول الاطعمة الغنية به مثل الافوكادو سبانخ لحوم الاسماك وزيادة الملح في الاكل
3️⃣الشعور بالتعب والخمول والصداع والدوخة=بسبب نقص الصوديوم والحل هو زيادة الملح في الاكل وشرب كوب ماء مع ملعقة صغيرة من ملح البحر او الهمالايا
يتبع ..
3️⃣الشعور بالتعب والخمول والصداع والدوخة=بسبب نقص الصوديوم والحل هو زيادة الملح في الاكل وشرب كوب ماء مع ملعقة صغيرة من ملح البحر او الهمالايا
يتبع ..
4️⃣رائحة الفم الكريهة=بسبب تناول كمية كبيرة من البروتين والحل:شوب كوب ماء مع خل تفاح عضوي لتسهيل عملية الهضم او مضغ ورق نعناع او حبة قرنقل
5️⃣الارهاق-العصبية-القلق=بسبب قلة فيتامين ب١ و ب٥ ويمكن التعويض بالخميرة الغذائية
يتبع ...
5️⃣الارهاق-العصبية-القلق=بسبب قلة فيتامين ب١ و ب٥ ويمكن التعويض بالخميرة الغذائية
يتبع ...
6️⃣الشعور بالجوع= الحل زيادة كمية الدهون في الاكل
7️⃣ألم في الكتف الأيمن=بسبب الافراط في تناول الدهون والحل تناول كوب مع غطاء خل تفاح وكذلك مساج للمنطقة
8️⃣الامساك=نتيجة الافراط في تناول اللحوم والجبن والحل هو تناول الورقيات الخضراء وشوربة العظم
يتبع..
7️⃣ألم في الكتف الأيمن=بسبب الافراط في تناول الدهون والحل تناول كوب مع غطاء خل تفاح وكذلك مساج للمنطقة
8️⃣الامساك=نتيجة الافراط في تناول اللحوم والجبن والحل هو تناول الورقيات الخضراء وشوربة العظم
يتبع..
9️⃣ألم أسفل الظهر والبطن=نتيجة تكون حصوات صغيرة في الكلى بسبب قلة البوتاسيوم وشرب الماء والحل شرب الماء بكثرة وكوب ليمون مع غطاء خل تفاح يوميًا
🔟الانتفاخ والغازات=بسبب الافراط في تناول الدهون وقد يكون هناك نوع من الخضار لا يناسبك والحل شرب الماء بكثرة وليمون وخل تفاح
يتبع..
🔟الانتفاخ والغازات=بسبب الافراط في تناول الدهون وقد يكون هناك نوع من الخضار لا يناسبك والحل شرب الماء بكثرة وليمون وخل تفاح
يتبع..
1️⃣1️⃣عطش-جفاف البشرة= بسبب قلة شرب الماء والحل شرب ٤-٣ لتر من الماء
🔴ملاحظة: اذا اردت معرفة مصادر أحد الفيتامينات اكتب في قوقل مثلاً: المصادر الغنية بفيتامين D وستظهر لك بالتفصيل
ومن لديه حلول أخرى لبعض الاعراض فليتفضل بذكرها مشكورا 🤝
انتهى الثريد 🌹
🔴ملاحظة: اذا اردت معرفة مصادر أحد الفيتامينات اكتب في قوقل مثلاً: المصادر الغنية بفيتامين D وستظهر لك بالتفصيل
ومن لديه حلول أخرى لبعض الاعراض فليتفضل بذكرها مشكورا 🤝
انتهى الثريد 🌹
جاري تحميل الاقتراحات...