1/10
هل تشعر بالإجهاد المستمر في العمل؟
هل تقوم بعملك بلا مبالاة باتجاه الناس الذين تخدمهم؟
هل تشعر بأنك غير قادر على الاسهام بشكل إيجابي؟
تعرف على ما يمكنك القيام به بهذا الخصوص
⤵️
هل تشعر بالإجهاد المستمر في العمل؟
هل تقوم بعملك بلا مبالاة باتجاه الناس الذين تخدمهم؟
هل تشعر بأنك غير قادر على الاسهام بشكل إيجابي؟
تعرف على ما يمكنك القيام به بهذا الخصوص
⤵️
2/10
هذه قد تكون علامات ل #الاحتراق_الوظيفي، الذي ينتج عن ضغوط العمل المستمرة، ويؤثر سلباً على الصحة النفسية
هنا بعض الطرق العامة التي ممكن أن تساعدك على التأقلم
⤵️
هذه قد تكون علامات ل #الاحتراق_الوظيفي، الذي ينتج عن ضغوط العمل المستمرة، ويؤثر سلباً على الصحة النفسية
هنا بعض الطرق العامة التي ممكن أن تساعدك على التأقلم
⤵️
4/10
مارس النشاطات #الرياضية بشكل منتظم، بمعدل 30 دقيقة يوميا.. هذا سيكون له أثر إيجابي على صحتك البدنية والنفسية
⤵️
مارس النشاطات #الرياضية بشكل منتظم، بمعدل 30 دقيقة يوميا.. هذا سيكون له أثر إيجابي على صحتك البدنية والنفسية
⤵️
7/10
حاول أن تستحضر #اللحظة الحالية بكل تركيزك، وتجنب الحكم على الموقف بأنه جيد أو سيئ، بل استشعره كما هو
⤵️
حاول أن تستحضر #اللحظة الحالية بكل تركيزك، وتجنب الحكم على الموقف بأنه جيد أو سيئ، بل استشعره كما هو
⤵️
9/10
في حال وجود قلق أو حزن بدرجة كبيرة، تؤثر سلبًا على مهامك اليومية، أطلب المساعدة من #المختصين
⤵️
في حال وجود قلق أو حزن بدرجة كبيرة، تؤثر سلبًا على مهامك اليومية، أطلب المساعدة من #المختصين
⤵️
جاري تحميل الاقتراحات...