السلام عليكم حبايب قلبي المتابعين والمتابعات
اليوم عندنا تحت هذي التغريدة في #ثريد_راوي #لمبة_راوي
#ثريد عن النظام #الكيتوني وليه تخسر الوزن فيه بسرعة؟
اتمنى انكم تستفيدون من هالثريد ولا تنسى الرتويت بيفيد الناس
🤓💡
اليوم عندنا تحت هذي التغريدة في #ثريد_راوي #لمبة_راوي
#ثريد عن النظام #الكيتوني وليه تخسر الوزن فيه بسرعة؟
اتمنى انكم تستفيدون من هالثريد ولا تنسى الرتويت بيفيد الناس
🤓💡
إذا كنت من الناس اللي جربوا النظام الكيتوني وجربوا الأنظمة المنخفضة في الكربوهيدرات
فأكيد أنك لاحظت كيف أن الوزن ينخفض بسرعة في بداية تطبيقك لهذا النوع من الأنظمة الغذائية
💡🤓
فأكيد أنك لاحظت كيف أن الوزن ينخفض بسرعة في بداية تطبيقك لهذا النوع من الأنظمة الغذائية
💡🤓
معلومة مهمة
متوسط تخزين الجلايكوجين هو 400 جرام في العضلات
ومتوسط تخزين الجلايكوجين في الكبد هو 100جرام
💡🤓
متوسط تخزين الجلايكوجين هو 400 جرام في العضلات
ومتوسط تخزين الجلايكوجين في الكبد هو 100جرام
💡🤓
لكل جرام يتم خسارته من الجلايكوجين راح يتم خسارة من 3-4 جرام ماء 💡🤓
استنفاد الجلايكوجين من الجسم ما ينصح فيه لمعظم الرياضيين
💡🏋️♀️
💡🏋️♀️
المراجع 📰
جاري تحميل الاقتراحات...