السلام عليكم حبايب قلبي المتابعين والمتابعات
اليوم عندنا تحت هذي التغريدة في #ثريد_راوي #لمبة_راوي
#ثريد عن نصائح لتطوير عضلات السمانة (البطات)
اتمنى انكم تستفيدون من هالثريد ولا تنسى الرتويت بيفيد الناس 😘
اليوم عندنا تحت هذي التغريدة في #ثريد_راوي #لمبة_راوي
#ثريد عن نصائح لتطوير عضلات السمانة (البطات)
اتمنى انكم تستفيدون من هالثريد ولا تنسى الرتويت بيفيد الناس 😘
من أشهر التمارين اللي راح تشوفها في النادي لعضلة السمانة هي تمرين الـ standing calf raise و تمرين الـ seated calf raise
ليه احنا نتمرن هالتمارين ؟🤓
ليه احنا نتمرن هالتمارين ؟🤓
طيب ما هي عضلة السمانة؟ ومن أيش تتكون؟ 🤓
طيب وش الفرق بين عضلة الساق والعضلة النعلية من ناحية التفعيل في كل تمرين من التمارين السابقة؟ 🤓
ليه تطور عضلات السمانة بطيء عند أغلب الناس؟📈
نصيحة شخصية لتطوير عضلات السمانة ⚠️
المراجع 📰
شكراً على وقتك الثمين ⏰💡😍
حساب التليجرام راح يساعدك ترجع للمواضيع السابقة بسرعة بأذن الله💡💡
جاري تحميل الاقتراحات...