السلام عليكم حبايب قلبي المتابعين والمتابعات
اليوم عندنا تحت هذي التغريدة في #ثريد_راوي #لمبة_راوي
موضوع عن ليه تحس بالألم في الركبة اثناء اداء تمرين السكوات؟!
اتمنى انكم تستفيدون من هالموضوع تحت هذي التغريدة👌
اليوم عندنا تحت هذي التغريدة في #ثريد_راوي #لمبة_راوي
موضوع عن ليه تحس بالألم في الركبة اثناء اداء تمرين السكوات؟!
اتمنى انكم تستفيدون من هالموضوع تحت هذي التغريدة👌
ليه تحس بالألم في الركبة في تمرين السكوات؟🏋️♀️
ايش هو الوتر الرضفي؟ وأيش وظيفته؟
كيف تتعامل مع التهاب الوتر الرضفي على المدى القصير وعلى المدى الطويل؟💡
نصيحة: لا تسوي التمرين بالشكل اللي يتناسب مع غيرك💡
غالباً اثناء وجود حالة التهاب الوتر الرضفي يحتاج الشخص يغير في النطاق الحركي للنزول في تمرين السكوات الى نطاق أقل💡
إذا استمر معاك الشعور بعدم الراحة والألم في الركبة لما تسوي تمري السكوات, فضروري تراجع اخصائي علاج طبيعي متمكن يساعدك في تحديد وحل سبب المشكلة👌
المراجع وشكراً على وقت الثمين🕓💛🛎️
لا تنسى تحفظ الصور والموضوع وتشاركه مع غيرك
لا تنسى تحفظ الصور والموضوع وتشاركه مع غيرك
جميع المواضيع تنزل في قناة التليجرام , أسهل في المراجعة وأسهل في الفهرسة والعودة لها فتقدر تستفيد من متابعة حساب القناة على التليجرام🧠👌
جاري تحميل الاقتراحات...