ثريد عن " #نصايح_صحيه "??
جمعتها لكم هنا في سلسلة تغريدات لتعميم الفائدة ✨
الأسباب الرئيسية المسببة لتلف العقل هي:
١- عدم تناول وجبة الإفطار الصباحية٢-تناول الأطعمة حد التخمة ٣-التدخين ٤- التناول المفرط للسكر ٥-تلوث الهواء ٦-الحرمان من النوم ٧- تغطية الرأس خلال النوم

٨-إجهاد المخ خلال فترة المرض ٩- عدم تحفيز التفكير ١٠- ندرة التحدث أو إجراء الحوار .
الأسباب الرئيسية المسببة في إتلاف الكبد:
١-النوم المتأخر ٢- عدم التبول في الصباح ٣-عدم تناول إفطار الصباح ٤-المبالغة في تناول الأدوية الطبية ٦-إستهلاك المواد الحافظة والملونة والمحليات الإصطناعية

٧- إستهلاك الزيوت غير الصحية ٨- إستهلاك الأطعمة غير الطازجة أو الأطعمة المقلية المخزنة
أفضل أطباء في العالم ✨
أشعة الشمس ,كثرة شرب الماء,النوم الكافي ليلاً ,الهواء الطلق النقي,المشي نصف ساعة يومياً ,الغذاء الصحي المتوازن
الصلاة ..وهو غذاء للروح لا يمكن الإستغناء عنه??

-تشعر بالتعب ؟ أشرب نصف كوب من عصير البرتقال .
-مصاب بالفطريات ؟ أكثر من تناول الثوم
-منزعج من حرقة المعدة؟أشرب نقيع البابونج
-ينتابك ألم في رأسك ؟ تناول البطاطا المسلوقة
-تضايقك عوارض الحساسية ؟ عليك بالأناناس
-مفاصلك تؤلمك ؟ احرص على تناول السمسم .
شاركنا نصائحك الطبية ?