معاذ ٓ - معلومة
هَذه الحساب تم إنشاؤه لجمع المعلومات الصحية التي لدي ؍ وسردها فقط. اتمنى للجميع الفائدة.. canal Telegram: https://t.co/RKRFFgjGy1
عرض في 𝕏سلاسل التغريدات
[~ القلي بالزيت ~] ♕ استبدلوا زيوت القلي الضارة بهذه الآمنة • الزيوت التي يجب تجنب استخدامها عند القلي - هي زيوت غير مشبعة. » الزيوت غير المشبعة غير مستقرة (تفسد بسرعة) وتتأكس...
كيف يمكننا حرق الدهون !! ♡ هذا مانريد فعله جميعاً ♕ يجب أن نفهم في البداية ما الذي يحدث لنا عندما نتناول الطعام . • عند تناول الطعام ٫ هرمون الأنسولين يبدأ في الأرتفاع » ( ال...
[~ المرارة ~] ♕ الكبد: يصنع يوميا مايقارب 350mg من العصاره الصفراوية .. » "وظيفة المرارة " (تخزن هالمادة وتزيد تركيزها 20 ضعف) • ماهي فائدة العصارة الصفراوية - عندما نأكل دهون ,...
[~ جرثومة المعدة H.pylori ~] ♡ نصائح لمن اصيب بهذه الجرثومة اتمنا تتبع هالأرشادات . وبتتخلص منها بأذن اللّه بأسرع وقت - امتنع عن ⬇️ 1- السكر و الحلويات 2- امتنع عن الخبز بالكا...
[~ البروبيوتيك - Probiotics ~] • ما هي البروبيوتيك؟ - هي بعض سلالات "البكتيريا النافعه" التي تتواجد في الامعاء • ومن الجدير بالذكر أن مقدار ما يحتوى عليه الجسم من جزيئات بكتيريا...
[~ فيتامين D ~] • "فيتامين د" هو الفيتامين الوحيد اللذي يصنعه الجسم ♕ عند وصول اشعة الشمس إلى أجسادنا تحدث تفاعلات كيميائة ويبدأ بتحويل الكوليسترول إلى صورة اولية من "فيتامين د"...
[~ العرق سوس ~] ~ معظمنا لا يستسيغ طعمه المر لكن له فوائد عظيمه ♡ ♡ بعض فوائد مشروب "العرق سوس" 1- علاج التهابات الحلق وتهدئة السعال 2- تقوية وحماية الجهاز المناعي 3- مسكن للألم...
[~ حصوات الكلى ~] ♕ أرشادات لمن اصيب بحصوات الكلى 1- الاكثار من النشاط الرياضي حتى التعرق 2- أكثر من شرب الماء الفاتر مع الليمون و المشروبات التي تفيد الكلى https://t.co/giPxAIv...
[~ حموضة المعدة و ارتجاع المريئ ~] ♕ "المريء" يفصل بينه وبين المعدة عضلة تسمى (العضلة العاصرة المريئية السفلة) • وهي بمثابة صمام الأمان - وظيفة هذه الصمام : التحكم في ما يدخل إلى...
[ ~ زيت الأوريحانو ~] » الأورجانو له أسامي أخرى كثيرة منها (مردقوش، مردكوش، مرزنجوش،السمسق، الزعتر البري) • الزيت المركز من هذه النبتة يحتوى على: - ثلاثة من الفينولات القوية للغا...
🚫 مشروبات الطاقة 🔴ماذا تعرف عن مشروبات الطاقة 🔴 ♕مشروبات الطاقة عبارة عن: قنبلة سكر + قنبلة كافيين = طلع أختراع ((مشروب الطاقة)) كل مشروب طاقة تشربه يعادل مايقارب ( 5 أكواب قهوة...
♕♡ نصائح لمن يعاني من داء السكر 1- التزم بالنشاط الرياضي 4 - 5 مرات في الاسبوع 2- انصح بنظام («الصيام المتقطع») • لمن لا يعرف نظام الصيام المتقطع ⬇️ (الصيام المتقطع) https://t....