آين | الصلابة الذهنية
مفكر | مهندس | مصمم برامج سلوكية | هنا أصمم الطريق من الذكاء العاطفي والاجتماعي إلى الصلابة الذهنية والإتقان | تمارين يومية لتطوير الذكاء
عرض في 𝕏سلاسل التغريدات
كل ما ارتفع سقف طموحك كل ما زاد معدل إنهيارك بسرعة معظم الحالمين جداً هم أغصان امامهم طريق طويل ليشتد جذعهم بتفكير واقعي و ملاحظة ما حولنا نعرف إن لهم مصيرين الأغلبية تسحق و تست...
العلاقات الاجتماعية معقدة و بنفس الوقت بسيطة بتقول كيف ؟ تعال نأخذ لفة في عالم الإنطوائي و الاجتماعي لأنهم أفضل اثنين يوضحون أقصى اليمين و أقصى الشمال من حيث تنوع العلاقات
تبغى ترفع وعيك الذاتي ؟ فكر بهذي 22 سؤال كم مهمة أجلت ؟ كم قرار أهملته ؟ كم مبلغ كان لازم تدفعه و تباخلت ؟ و كم مبلغ كان لازم ما تدفعه و رميته عشان لذتك ؟ كم مره بعدها تبرر و تقو...
بتغير حياتك ؟ و دايم ترجع لوضعك هذا الحل يختصر عليك رحلة التغيير كل إنسان بيمر بأحد هذي 4 الأشياء (اذا مو كلهم) ظروف صعبة ذكريات مؤلمة مواقف محرجة خسائر كبيرة طيب وش السر اللي...
تمرين ممتع لتغلب على المخاوف (ينجح مع الشخصيات المرنة و المتفتحة و المرحة ، أو مع مرتفع الذكاء ) ينفع لتعامل مع المخاوف القابلة لتجسيد مثل الخوف من الظلام الخوف من الدم (تخصصك ص...
سجن التوقعات أحيانا تبنيه بنفسك و أحياناً الأشخاص من حولك مثل التخرج بتفوق أو الحصول على دخل مرتفع أو العمل في أفضل مكان أو أن تكون أفضل شخص و أجمل شخص أو تمتلك منزل ضخم أو سيارة...
شخص يقرأ كثير بتويتر بالكتب بقوقل و بكل مصدر يتاح له و يشتكي إنه يقرأ و ينسى يقرأ و ما يلاحظ التغير اللي يرضيه و يشعر بإحباط و وده يتوقف عن القراءة سألته كيف أسلوبك في القراءة ؟ ق...
3 أنواع لتفكير فوائدهم و أضرارهم و أفضل وقت لاستعمالهم الإيجابي السلبي الواقعي أو العملي تعلمك لهذا الخليط بيحسن حياتك 10 أضعاف و ينقذك من سجن نمط التفكير الأحادي
تمرين لتعزيز و رفع الثقة بالنفس يخص فقدان الثقة بشكل مستمر و الاستياء من نفسك أو مظهرك نفحص الأسباب المحتملة و ننتقل للحل #آين_تمارين
تهب مشاعره يمين قالك يمين تهب مشاعره يسار قالك يسار النوع الأول منطق عاطفي (الحدس ينتمي له) شرح مختصر منطق ذاتي تماما ولا يمكن الاعتماد عليه لاتخاذ قرارات دائم التقلب و يدفع لندم...
العيد سعادة للبعض لكنه تعاسة للبعض أيضاً و سبب التعاسة تبني أحد الأفكار المذكورة في الثريد كيف استعد للعيد ذهنيا و عاطفيا لأفرح و اتخلص من هذي الأفكار ؟ مكونات الثريد 1-منظور الت...
تمرين التعامل مع الهشاشة العاطفية 5 (أحد تمارين الصلابة الذهنية) الحالة حصول نتيجة أقل من توقعاتك تسبب انخفاض حاد في معنوياتك أمثلة درجة تحصيلي أو قدرات أقل من توقعك تفاعل على...