عد السعرات الحرارية

#ثريد إزاي احسب الكالوريز بتاعتي وإزاي أعمل عجز سعرات 3.خطوات 1)عشان تحسب الكالوريز اعملوا جووجل سيرش على TDEE حتجاوب على شوية أسئلة وحيحسب لك حاجتك اليومية م الكالوريز لو عايز تخ...

˚🦋𝕄𝕒𝕚 ℕ𝕒𝕤𝕤𝕖𝕣🦸‍♀️🍉𓂆

@Bent__Rawya