متاهه
| أخصائي قانوني ⚖️ | مهووسة متاهات | هاوية شطرنج♟ | حساباتي: @PowerADHD | @i__i9 |
عرض في 𝕏سلاسل التغريدات
أهم نصيحة حتى مايرجع الاكتئاب وحتى تنتصر عليه من البداية: -لاتتبع شعورك. لاتتبع شعورك. لمن تحس إنّ النشاطات الي تسعدك بالعادة معد تسعدك! لاتوقفها أبدًا! إذا وقفتها فأنت ماتساعد ن...
الجزء الأخير من مساحة “التعلق العاطفي” كيف تبني ارتباط آمن؟ 1.العلاقة الصحية قد يكون لها آثر علاجي أكبر من الجلسات النفسية أو الأدوية. 2.افهم نفسك وطريقة ارتباطك: نظرتك لنفسك، وع...
ليش صعب تخرج من علاقة وتتخطاها؟ 1.الانفصال دائما صعب حتى في العلاقات السامة لإنّه يأثر على نظرتنا لنفسنا ويغير حتى استجابتنا الجسدية -استجابة الخطر- وله تبعات اجتماعية. 2.الخوف م...
نظرية التعلق العاطفي Attachment Theory بعض المفاهيم الخطأ حول هالنظرية: -مافي تعلق صحي. -التعلق فقط بالعلاقات العاطفية. -طريقة تعلقنا ثابتة ولا نقدر تغيرها. -التعلق مرتبط بالعلاق...
بعض من أخطاء التفكير: - كل شيء أو لاشيء. - التعميم المُبالغ فيه. - الفلترة العقلية. - تجاهل الإيجابية. - القفز إلى النتائج. - التضخيم أو التقليل. - السببية العاطفية. - الشخصنة. - ي...