رياضة منزلية
لاتدع يومك يمضي .. (بدون تمرين).حساب تمارين رياضية تقدر تمارسها وانت في بيتك، نصائح، صور ومقاطع فيديو
عرض في 𝕏سلاسل التغريدات
🔴نصائح مهمةللحصول على بطن مشدود 🔴 ما التمارين التي تحرق دهون المعدة؟ التمارين الهوائية بأنواعها و أهمها: 1- المشي السريع مدة 30 دقيقة كل يوم على الأقل، و لمن اراد نتائج أسرع عليه...
✔فوائد تمارين الضغط (push up): https://t.co/KvsVREsEI3
6 أطعمة تزيد من دهون البطن.. ابتعد عنها🚫🚫 فإذا مللت من الطرق التقليدية لشد بطنك والتخلص من انتفاخها، جرب تأثير الغذاء وللحصول على بطن مشدود ،ابتعد عن هذه الأطعمة: 1- الخبز الأبي...
ثريد: أول شي لازم نعرف معنى تمارين الكارديو ..و ما معنى تمارين المقاومة ؟؟ (مشغول فضلها وارجع لها بعدين).. https://t.co/vWAgBDI7fu
لشد وتقوية منطقة الكور فضلوها راح تفيدكم جميعآ https://t.co/7DZ3pXsesz
أسفل هذي التغريدة👇😍 مجموعة تمارين مرا حلوه للبطن 👌🏼🔥 ضروري تمارين المقاومه قبل ومعاها كارديو حرق دهون وشد جسم وزيادة لياقه وتحمل.. https://t.co/xKWILim221