د. مشعل العقيل
استاذ مشارك واستشاري الطب النفسي-عميد مشارك،زمالة جامعة كوينز بكندا في اضطرابات القلق والمزاج-ماجستير في التعليم الطبي- دبلوم القيادة الصحية التنفيذية
عرض في 𝕏سلاسل التغريدات
حاول عدم فتح أي فيديو تتوقع بأنه يحتوي على عنف شديد ومواقف بشعة حتى لا تكون عرضه لما يسمى بالصدمة غير المباشرة والتي ترتفع معها احتمالية اصابتك بالقلق أو الاكتئاب أو الاجهاد المزمن...
تحدث الكثير عن معاناتهم في التعامل مع الشخصية النرجسية ومدى الارهاق النفسي الذي يسببه الشخص لمن حوله سواء في محيط العائلة أو العمل والتساؤل ما هي العوامل المتعلقة بالتنشئة والمرتب...
اختلفت في نقاش مع أحد الزملاء على ماهية الضرر اذا تابعت أشخاص بشكل مستمر وانا أعلم بأن سلوكياتهم غير ناضجة فالتساؤل لماذا يجب أن نحذر من أن نحيط أنفسنا بمتابعة أشخاص بسلوكيات سلبي...
لنوم أفضل وخصوصاً لمن يعاني من الأرق: ١- وجبة خفيفة أو كوب من الحليب الدافئ قبل النوم. ٢- تجنب المشروبات والمأكولات التي تحتوي على المنشطات مثل الكافيين قبل النوم بأربع ساعات تقري...
لا تتفاخر بقوة ابنك البدنية أو اللفظية في التعدي على الأطفال الآخرين في المدرسة أو اجتماعات العائلة وخوفهم منه ليس مدعاة للفخر أبداً وسلوك يستوجب التعديل والعقاب أحياناً استغرب...
كَثر الحديث عن الإلحاد وأسبابه وربما يصعب تحديد المشكلة وربطها بسبب واحد لجميع الحالات ولكن أجد تعنيف الوالدين (الشديد) والظلم الذي تعرض له في الطفولة واستمراره لفترة دون وجود ما...
لا أعتقد بإمكاننا زرع الطمأنينة في شخص عندما نخبره ترا لو خفت واتوترت مناعتك راح تضعف وراح تكون عرضه للمضاعفات بشكل أكبر فلو سمحت لا تخاف،،، على الأغلب بهالطريقة راح يرتفع عنده ال...
تحدثت إحدى المقالات المنشورة من قبل جمعية الطب النفسي الأمريكية عن ضرورة تقديم العناية النفسية بالأطباء في خط الدفاع الأول أمام وباء كورونا، وضرورة الإهتمام بالوبائين الأول انتشار...
تربية الأجيال بأن الكماليات والغنى من أسباب السعادة الأساسية يجعلهم يتأثرون بهذه القناعة مستقبلاً، ويصبح هدفهم وتحقيقهم لما اعتقدوا بأنه أساسياً سبباً في سعيهم بقوة وتركيزهم الكبير...
من أكثر الضغوط النفسية التي تصاحب أزمة كورونا: ١-عدم وضوح الوقت الذي ستنتهي فيه هذه الأزمة. ٢-القلق من إصابة الشخص أو أحد أحبائه بالوباء وما اذا كان ذلك سيتسبب في مضاعفات. في التغر...
بناءاً على توصيات جمعية الطب النفسي الأمريكية بخصوص #كورونا : ١-ابقَ على علم بمتابعة المصادر الموثوقة (وأبرزها لدينا المركز الوطني للوقاية من الأمراض ومكافحتها https://t.co/zRNgCOu...
في إحدى الشركات اجتمع شخصان على تأسيسها، واستمروا لسنوات طويلة كانو يتقاسمان فيها الربح والخسارة ومستقرين وكلاً له احترامه وتقديره من الآخر، وأصبح للشركة مساهمين، ولكن كان لأحدهم م...