كيف أطور ذاتي ؟
??
سؤال يستحق أن نسأل عنه وأن نُجيب عليه ??
??
سؤال يستحق أن نسأل عنه وأن نُجيب عليه ??
(١) كثيرون منّا لديهم الرغبة بتطوير ذواتهم ، ولكن الإشكالية العظمى هي جهلنا من أين تكون البداية وبالتالي يحدث التقاعس والتخبط
(٢) لماذا كان من المهم أن تطور ذاتك ؟
تطوير الذات ليس مصطلح دارج أو موضة يتحدث عنها الكثيرون ، ولكنك تحتاجه حقيقة لتنمو في كل مجالات حياتك
تطوير الذات ليس مصطلح دارج أو موضة يتحدث عنها الكثيرون ، ولكنك تحتاجه حقيقة لتنمو في كل مجالات حياتك
(٣) حين تطور ذاتك فأنت تتجه جسديا وذهنيا وعاطفيا نحو الإتجاه الصحيح لتنعم براحة في جميع مجالات الحياة التي تخصك
عملك وعلاقاتك ومع نفسك كذلك
عملك وعلاقاتك ومع نفسك كذلك
(٤) كيف أطور ذاتي ؟
الأدوات : ورقة وقلم
الطريقة : واجه نفسك وأكتب كل الجوانب التي تزعجك وتحتاج تغييرها في ذاتك وشخصيتك
الأدوات : ورقة وقلم
الطريقة : واجه نفسك وأكتب كل الجوانب التي تزعجك وتحتاج تغييرها في ذاتك وشخصيتك
(٥) أكتب كل مايزعجك في ذاتك دون مجاملة أو محاباة لنفسك
أكتبها مرقمة
ثم حدد أكثر ٣ صفات تزعجك وتود تغييرها
أكتبها مرقمة
ثم حدد أكثر ٣ صفات تزعجك وتود تغييرها
(٦) بعد أن تحدد الثلاثة صفات الأكثر إزعاجا
اختر من بينها واحدة وركز عليها
هذه الصفة الواحدة والتي تزعجك
اقرأ للتخلص منها
احضر دورات عنها
اختر من بينها واحدة وركز عليها
هذه الصفة الواحدة والتي تزعجك
اقرأ للتخلص منها
احضر دورات عنها
(٧) اعطها اهتمامك وحدد الوقت الذي ستعمل لأجلها
ولكن لا تمنح السلبي تركيزك ، اعكس
فلو كنت تريد التخلص من العصبية ، ركز على الهدوء والإسترخاء
ولكن لا تمنح السلبي تركيزك ، اعكس
فلو كنت تريد التخلص من العصبية ، ركز على الهدوء والإسترخاء
(٨) ملاحظة : في قائمة الصفات المزعجة
أكتب أمام كل صفة تزعجك عكسها
أمام العصبية = الحِلم
أمام العجلة = الهدوء
وهكذا
ثم قرر اضافتها لذاتك
أكتب أمام كل صفة تزعجك عكسها
أمام العصبية = الحِلم
أمام العجلة = الهدوء
وهكذا
ثم قرر اضافتها لذاتك
(٩) تعاهد هذا التمرين من فترة لأخرى
العجيب أنك حين تبدأ في العمل لأجل صفة واحدة ستجد أنك تخلصت من صفات تزعجك دون أن تشعر
العجيب أنك حين تبدأ في العمل لأجل صفة واحدة ستجد أنك تخلصت من صفات تزعجك دون أن تشعر
(١٠) لن تنمو مادمت لا تجلس مع نفسك وتتعاهدها ومن ثم تسأل كيف لي أن أطورها
تذكر دائما ( المرء نتاج خلواته )
تذكر دائما ( المرء نتاج خلواته )
(١١) #عن_تجربة
بمجرد ما أصادف مشكلة أو أكتشف صفة وحشة فيني رغم إن حتى الوحش اللي فيني حلو ?
المهم أروح المكتبة وأبحث في مواضيع تخص هذا الشيء
بمجرد ما أصادف مشكلة أو أكتشف صفة وحشة فيني رغم إن حتى الوحش اللي فيني حلو ?
المهم أروح المكتبة وأبحث في مواضيع تخص هذا الشيء
أو بطريقة أخرى أبحث عن دورات في هذا الموضوع اللي مضايقني
بعدها أجلس مع نفسي أقرر اش راح أطبق
أهندس في ذاتي لحد ما أتوصل إلى حل
أو أتقبل نفسي
بعدها أجلس مع نفسي أقرر اش راح أطبق
أهندس في ذاتي لحد ما أتوصل إلى حل
أو أتقبل نفسي
(١٢) لا تحضر دورات أو تقرأ كتب بدون تخطيط ، ابحث عن النواقص التي فيك وكملها واستمتع برحلة هندسة ذاتك
انمو وانضج ببهجة
ليس شرطاً أن تعاني
انمو وانضج ببهجة
ليس شرطاً أن تعاني
(١٣) أنت طبيب ذاتك
أكتب الروشتة
واذهب لصيدلية المعرفة واختر مايناسبك من الكتب
كن أكثر وعياً
أكتب الروشتة
واذهب لصيدلية المعرفة واختر مايناسبك من الكتب
كن أكثر وعياً
(١٤) مشكلة في علاقاتك اذهب واقرأ
مشكلة في عملك اذهب واقرأ
احترت اقرأ
متملل اقرأ
تعيش حالة حُب أيضا إقرأ
تخشى الفقد اقرأ
أيا كان أمرك إقرأ
مشكلة في عملك اذهب واقرأ
احترت اقرأ
متملل اقرأ
تعيش حالة حُب أيضا إقرأ
تخشى الفقد اقرأ
أيا كان أمرك إقرأ
جاري تحميل الاقتراحات...