من اشهر الأخطاء القياس بعد اداء التمارين ❌ راح تطلع لك قياسات ارنولد ?? #عضلات فوق تصل لحد ١٢ كيلو و#دهون تحت

من اشهر الأخطاء القياس بعد اداء التمارين ❌ راح تطلع لك قياسات ارنولد ?? #عضلات فوق تصل لحد ١٢ كيلو و#دهون تحت