هل فعلاً محتاجين الرياضة ⁉️
( لا ) الرياضه التي نفعلها وعلى طريقتنا ووضعنا مجرد انهاك اكثر وتعب اكثر وناقصة وغير مجدية ولا نحتاجها 👇🏻
احنا مرهقين جداً لان اجسامنا تحاول معالجة الثلاث وجبات التي لا نحتاجها اساساً حتى الرياضة لا نحتاجها ابداً فبعد الغاء الثلاث وجبات يكفي حركتك المستمرة وترك السيارة والمشي لانجاز مهامك اليومية والخمس الصلوات والتحرك وعدم الجلوس الا نادراً والنوم في الليل فقط وبين كل وجبة ووجبة ١٦ ساعه على الاقل وجبة وحدة في اليوم كافية هذا هو الصحيح نحن نأكل لاجل اننا تعودنا ثم نستريح لندع المعدة تستطيع الهظم ونرهق في هذة الحالة المعدة تاخذ طاقتنا ٣ مرات يومياً ويستمر ارهاق اجسادنا ولا نستطيع عمل شي غير اننا مرهقون لان اجسامنا تعمل على تجميع وتخزين ماهو اساساً فوق حاجتها وطاقتها ومصنع وغير طبيعي
بلانا في من اخترع لنا الثلاث وجبات وحددها‼️
بعيني رأيت شخصاً التزم بوجبة واحدة متنوعه وكبيرة فقط يومياً وهي وجبة الغداء وتكون عصراً وباقي اليوم على سوائل خفيفة جداً في ٣ اشهر نزل وزنه بشكل رائع جداً ورهيب
وشخص مسجل في النادي سنة لم ينحف ابداً والسبب مقتنع بثلاث وجبات
حسب بحثي وجدت الاولين قبل آبائنا كانو جوعا دائماً لا يعرف ٣ وجبات وانما متى ما جاع بحث عن اكل ولا يجد
خلاصة الكلام لغيت هالفكرة من بيتي بالكامل واصبحنا معتمدين على وجبة واحدة فقط تغيرت الصحة والاوزان
فقط المريض هو من يكون على ٣ وجبات حتى يقوى ولكن بعد مرحلة صوم اولية
من اقنعنا بذلك انها ضرورة غير شركات الغذاء وتنوع المطاعم وشركات الدواء وبعض المهتمين بالصحة تجارياً ⁉️
المجال مفتوح للجميع عني انا الموضوع تم تغييرة للافضل و ٧٠٪ تغير النظام في بيتي وحتى عاد بالاثر ايجابي على مصروفات الغذاء في بيتي كان كل شهر عربيات في المتاجر ممتلئة الان يمر ٥ الى ٨ اشهر لا نعرف المتاجر ولا العربيات التي تعرفونها بالعكس تفرغنا للبحث عن الغذاء الطبيعي وعن مصادرة واصبحنا في عدم حاجة للأستهلاك اكثر
هذة رؤيتي الخاصة وهذا نظامي الخاص والحمدلله وجدت فيه خير عظيم
والقرار والخيارات لكم والبحث متاح وكلاً حر في بطنه نقلت لكم خلاصه بحثي وتجربتي التي حققت منها فائدة عظيمة جداً🌷🌷
( لا ) الرياضه التي نفعلها وعلى طريقتنا ووضعنا مجرد انهاك اكثر وتعب اكثر وناقصة وغير مجدية ولا نحتاجها 👇🏻
احنا مرهقين جداً لان اجسامنا تحاول معالجة الثلاث وجبات التي لا نحتاجها اساساً حتى الرياضة لا نحتاجها ابداً فبعد الغاء الثلاث وجبات يكفي حركتك المستمرة وترك السيارة والمشي لانجاز مهامك اليومية والخمس الصلوات والتحرك وعدم الجلوس الا نادراً والنوم في الليل فقط وبين كل وجبة ووجبة ١٦ ساعه على الاقل وجبة وحدة في اليوم كافية هذا هو الصحيح نحن نأكل لاجل اننا تعودنا ثم نستريح لندع المعدة تستطيع الهظم ونرهق في هذة الحالة المعدة تاخذ طاقتنا ٣ مرات يومياً ويستمر ارهاق اجسادنا ولا نستطيع عمل شي غير اننا مرهقون لان اجسامنا تعمل على تجميع وتخزين ماهو اساساً فوق حاجتها وطاقتها ومصنع وغير طبيعي
بلانا في من اخترع لنا الثلاث وجبات وحددها‼️
بعيني رأيت شخصاً التزم بوجبة واحدة متنوعه وكبيرة فقط يومياً وهي وجبة الغداء وتكون عصراً وباقي اليوم على سوائل خفيفة جداً في ٣ اشهر نزل وزنه بشكل رائع جداً ورهيب
وشخص مسجل في النادي سنة لم ينحف ابداً والسبب مقتنع بثلاث وجبات
حسب بحثي وجدت الاولين قبل آبائنا كانو جوعا دائماً لا يعرف ٣ وجبات وانما متى ما جاع بحث عن اكل ولا يجد
خلاصة الكلام لغيت هالفكرة من بيتي بالكامل واصبحنا معتمدين على وجبة واحدة فقط تغيرت الصحة والاوزان
فقط المريض هو من يكون على ٣ وجبات حتى يقوى ولكن بعد مرحلة صوم اولية
من اقنعنا بذلك انها ضرورة غير شركات الغذاء وتنوع المطاعم وشركات الدواء وبعض المهتمين بالصحة تجارياً ⁉️
المجال مفتوح للجميع عني انا الموضوع تم تغييرة للافضل و ٧٠٪ تغير النظام في بيتي وحتى عاد بالاثر ايجابي على مصروفات الغذاء في بيتي كان كل شهر عربيات في المتاجر ممتلئة الان يمر ٥ الى ٨ اشهر لا نعرف المتاجر ولا العربيات التي تعرفونها بالعكس تفرغنا للبحث عن الغذاء الطبيعي وعن مصادرة واصبحنا في عدم حاجة للأستهلاك اكثر
هذة رؤيتي الخاصة وهذا نظامي الخاص والحمدلله وجدت فيه خير عظيم
والقرار والخيارات لكم والبحث متاح وكلاً حر في بطنه نقلت لكم خلاصه بحثي وتجربتي التي حققت منها فائدة عظيمة جداً🌷🌷
بعض الردود يحسب اقول سوي رجيم وكل سلطة وانحف لا يا صديقي اقول نزل الزايد من جسمك وابقي اللحم فقط كل مثل هذا ومارس حياتك واترك السيارة وتحرك وشيل وحط واطلع من الدرج لن تحتاج الى جري او رياضه وصالات وجديد ومدري ايش انت خذ كفايتك من البروتينات وتحرك وكفاية وجبة باليوم
جاري تحميل الاقتراحات...