🟡ثريد تدريبي مطول : عن تدريبات ROndo⚽️⚔️
🗣️يوهان كرويف
"كل ما يحدث في المباراة باستثناء التسديد يمكنك القيام به في روندو الجانب التنافسي والقتال من أجل المساحة وماذا تفعل عند الاستحواذ وماذا تفعل عندما تفقد الكرة وكيف تلعب "بلمسة واحدة" كيف تمارس الضغط المضاد وكيف تستعيد الكرة"
🗣️يوهان كرويف
"كل ما يحدث في المباراة باستثناء التسديد يمكنك القيام به في روندو الجانب التنافسي والقتال من أجل المساحة وماذا تفعل عند الاستحواذ وماذا تفعل عندما تفقد الكرة وكيف تلعب "بلمسة واحدة" كيف تمارس الضغط المضاد وكيف تستعيد الكرة"
🌟في هذا الطرح أفكار ROndo المختلفة وكيفية إستخدامه ؟
-هو تدريب أعمق من 4🆚2 ويملك من التنوع بالشكل والمضمون الكثير يمكن إستخدامه لأهداف مختلفة
-هو ليس كل شئ لذلك أنت تحتاج لتدريبات أخرى داعمة له لتعزيز مهارات اللاعبين المختلفة لتصل باللاعب لأعلى مستوي
-هو تدريب أعمق من 4🆚2 ويملك من التنوع بالشكل والمضمون الكثير يمكن إستخدامه لأهداف مختلفة
-هو ليس كل شئ لذلك أنت تحتاج لتدريبات أخرى داعمة له لتعزيز مهارات اللاعبين المختلفة لتصل باللاعب لأعلى مستوي
🌟ماهو تدريب Rondo ؟
-الروندو هي لعبة حيث تمتلك مجموعة من اللاعبين الكرة مع ميزة الزيادة العددية على مجموعة أخرى من اللاعبين والهدف الأساسي للمجموعة التي تتمتع بميزة العدد الزائد هو الاحتفاظ بالكرة بينما هدف المجموعة التي بها عدد أقل من اللاعبين هو استعادة الكرة
-الروندو هي لعبة حيث تمتلك مجموعة من اللاعبين الكرة مع ميزة الزيادة العددية على مجموعة أخرى من اللاعبين والهدف الأساسي للمجموعة التي تتمتع بميزة العدد الزائد هو الاحتفاظ بالكرة بينما هدف المجموعة التي بها عدد أقل من اللاعبين هو استعادة الكرة
-فهو طريقة جيدة لبدء الوحدات ومن ثم التدرج للأجزاء التكتيكية
🌟كيف يمكن أن تساعد تدريبات Rondo فريقك ؟
-فهو أسلوب شائع جدًا من التدريبات على جميع المستويات تقريبًا من الهواه للاحتراف لأن المهارات التي يعمل عليها اللاعبون أثناء روندو قابلة للتطبيق جدًا لما يحدث في مواقف اللعبة
🌟كيف يمكن أن تساعد تدريبات Rondo فريقك ؟
-فهو أسلوب شائع جدًا من التدريبات على جميع المستويات تقريبًا من الهواه للاحتراف لأن المهارات التي يعمل عليها اللاعبون أثناء روندو قابلة للتطبيق جدًا لما يحدث في مواقف اللعبة
-هومفيدًا جدا نظراً لمحدودية المساحة التي يتم اللعب فيها حيث تجبر اللاعبين على إظهار القدرات المطلوبة للنجاح على ملعب كامل
-حيث لا يمكن للاعبين الاختباء عن طريق تمديد المساحة لإتاحة المزيد من الوقت
-هنا يجب على اللاعبين تحديد واتخاذ القرارات بشكل مستمر فيما يتعلق بالبيئة المتغيرة
-حيث لا يمكن للاعبين الاختباء عن طريق تمديد المساحة لإتاحة المزيد من الوقت
-هنا يجب على اللاعبين تحديد واتخاذ القرارات بشكل مستمر فيما يتعلق بالبيئة المتغيرة
🌟بعض الفوائد لإستخدام الروندو :
❶يحسن أسلوب اللاعب فيما يتعلق بالتمرير واستلام الكرة
❷يعلم اللاعبين التمركز والمساندة
❸يعلم اللاعبين اتخاذ قرارات سريعة واللعب بالمساحات الصغيرة
❹يحسن الاتصال
❺زيادة فاعلية الضغط والفوز بالكرة
❻زيادة التنافسية
❼يحسن الرؤية والوعي بالمحيط
❶يحسن أسلوب اللاعب فيما يتعلق بالتمرير واستلام الكرة
❷يعلم اللاعبين التمركز والمساندة
❸يعلم اللاعبين اتخاذ قرارات سريعة واللعب بالمساحات الصغيرة
❹يحسن الاتصال
❺زيادة فاعلية الضغط والفوز بالكرة
❻زيادة التنافسية
❼يحسن الرؤية والوعي بالمحيط
-تكمن أهمية الروندو كتمرين أساسي يطور المهارات الأساسية بما في ذلك
❶الاحتفاظ بالكرة
❷واتخاذ القرارات بشكل سريع
❸والتعامل مع الضغط
❹تعزيز بيئة تنافسية وممتعة
-فالروندو هو التمرين الأكثر فائدة للاعبي كرة القدم لأنه يعلم الجوانب الأساسية المختلفة للعب
❶الاحتفاظ بالكرة
❷واتخاذ القرارات بشكل سريع
❸والتعامل مع الضغط
❹تعزيز بيئة تنافسية وممتعة
-فالروندو هو التمرين الأكثر فائدة للاعبي كرة القدم لأنه يعلم الجوانب الأساسية المختلفة للعب
🌟بعض أشكال Rondo الإبداعية والممتعة
-والآن بعد أن عرفنا كيف تبدو الروندو الأساسية دعنا ننتقل إلى بعض أشكال الممارسة الأكثر إثارة وإبداعًا التي تستخدم مبادئ الروندو في جوهرها
-والآن بعد أن عرفنا كيف تبدو الروندو الأساسية دعنا ننتقل إلى بعض أشكال الممارسة الأكثر إثارة وإبداعًا التي تستخدم مبادئ الروندو في جوهرها
-سنستعرض أكثر من 7 أشكال من أشكال روندو المختلفة التي يمكن للمدربين استخدامها لجني فوائد الروندو مع دمج المزيد من المهارات والتأكيد على جوانب مختلفة من اللعب وخلق تحديات ممتعة
-من المؤكد أن هذه الأفكار ستجذب اللاعبين وتلهمهم وتساعدهم على تحسين ردود أفعالهم وغير ذلك الكثير!
-من المؤكد أن هذه الأفكار ستجذب اللاعبين وتلهمهم وتساعدهم على تحسين ردود أفعالهم وغير ذلك الكثير!
❶Escape The Rondo
-يعد أبسط أشكال rondo في هذه القائمة من أصل 7 فهذه التدريب يشبه إلى حد كبير تدريب 4v2 rondo
-ومع ذلك هناك القليل من الإختلاف والتطور لدمج بعض المهارات الأخري فإذا فاز الدفاع بالكرة فيجب عليهم المراوغة من أجل الخروج من الوسط للخروج بالكرة من المجموعة
-يعد أبسط أشكال rondo في هذه القائمة من أصل 7 فهذه التدريب يشبه إلى حد كبير تدريب 4v2 rondo
-ومع ذلك هناك القليل من الإختلاف والتطور لدمج بعض المهارات الأخري فإذا فاز الدفاع بالكرة فيجب عليهم المراوغة من أجل الخروج من الوسط للخروج بالكرة من المجموعة
-يركز هذا التمرين على إغلاق الفريق المهاجم بسرعة بمجرد أن يخسر الكرة لمنع اللاعبين في الوسط من الهروب
-يمكن أن يكون للتحولات في المباراة تأثير كبير وتؤدي إلى فرص تسجيل الأهداف لذا فهذه طريقة رائعة لضمان استعداد لاعبيك للتحولات المختلفة بالمباراة
-يمكن أن يكون للتحولات في المباراة تأثير كبير وتؤدي إلى فرص تسجيل الأهداف لذا فهذه طريقة رائعة لضمان استعداد لاعبيك للتحولات المختلفة بالمباراة
❷Rondo Pressure Drill
-هو أحد تدريبات الضغط بروندو حيث يتنافس فريقان ضد بعضهما البعض
-عندما تكون الكرة في جانب واحد يرسل الفريق الموجود على الجانب الآخر اللاعبين للدفاع والضغط وعندما تفقد الكرة المدرب يلعب كرة جديدة إلى الجانب الآخر لعمل تحول فيصبح الفريق مطالب بالضغط
-هو أحد تدريبات الضغط بروندو حيث يتنافس فريقان ضد بعضهما البعض
-عندما تكون الكرة في جانب واحد يرسل الفريق الموجود على الجانب الآخر اللاعبين للدفاع والضغط وعندما تفقد الكرة المدرب يلعب كرة جديدة إلى الجانب الآخر لعمل تحول فيصبح الفريق مطالب بالضغط
-يثير هذا التمرين إحساسًا بالمنافسة بين اللاعبين حيث يرى الفريقان من يمكنه إكمال معظم التمريرات وعدم فقد الإستحواذ بينما يثير الفريق الأخر ويدفعه للضغط بشكل أكثر حدة لإستعادة الكرة
-كما أنه يساعد في زيادة القدرة في التعامل مع التحولات والتعامل مع الكرة أثناء الحيازة والفقد
-كما أنه يساعد في زيادة القدرة في التعامل مع التحولات والتعامل مع الكرة أثناء الحيازة والفقد
❸Rondo To Attack
-إذا كنت ترغب في دمج Fininshing مع تدريبات روندو فإن rondo to attack هو تدريب روندو مثالي للعمل على كليهما. حيث يحاول اللاعبون إكمال أقل عدد ممكن من التمريرات أثناء جزء الروندو وبعد ذلك يمكنهم المضي قدمًا ومحاولة التسجيل بمجرد تحقيق ذلك
-إذا كنت ترغب في دمج Fininshing مع تدريبات روندو فإن rondo to attack هو تدريب روندو مثالي للعمل على كليهما. حيث يحاول اللاعبون إكمال أقل عدد ممكن من التمريرات أثناء جزء الروندو وبعد ذلك يمكنهم المضي قدمًا ومحاولة التسجيل بمجرد تحقيق ذلك
❹Two Teams Against One
-فريقان ضد واحد هو تدريب سهل لإعداده فكل ما تحتاجه هو منطقة لعب وكرة وثلاثة فرق من اللاعبين
-لكن لا تدع البساطة تخدعك فهذا التدريب تحديداً يمكن الخروج منه بالعديد من الأفكار والفوائد المختلفة
-فريقان ضد واحد هو تدريب سهل لإعداده فكل ما تحتاجه هو منطقة لعب وكرة وثلاثة فرق من اللاعبين
-لكن لا تدع البساطة تخدعك فهذا التدريب تحديداً يمكن الخروج منه بالعديد من الأفكار والفوائد المختلفة
-لكن فيه يمكن تناوب الفرق الثلاثة على لعب الدفاع في المنتصف
-كل فريق في المنتصف لفترة زمنية محددة أيضاً يمكن ربطها بفقد الإستحواذ
-حيث لا يوجد فريق يريد أن يكون هو الفريق الذي يقع في المنتصف ويمارس الضغط
-وهذا أيضاً شكل من أشكال الإستحواذ والتحول
-كل فريق في المنتصف لفترة زمنية محددة أيضاً يمكن ربطها بفقد الإستحواذ
-حيث لا يوجد فريق يريد أن يكون هو الفريق الذي يقع في المنتصف ويمارس الضغط
-وهذا أيضاً شكل من أشكال الإستحواذ والتحول
❺Spaced Out Rondo
-يعد استخدام هذ التدريب طريقة رائعة لمساعدة اللاعبين على الإنتشار أثناء الهجوم مع توفير زوايا تمرير جيدة لزملائهم في الفريق
-بهذا التمرين يتم تقسيم منطقة اللعب إلى مناطق يشغلها لاعب واحد فقط بكل مرة
-وفي ذات الوقت يمكن للمدافعين ممارسة الضغط أينما يريدون
-يعد استخدام هذ التدريب طريقة رائعة لمساعدة اللاعبين على الإنتشار أثناء الهجوم مع توفير زوايا تمرير جيدة لزملائهم في الفريق
-بهذا التمرين يتم تقسيم منطقة اللعب إلى مناطق يشغلها لاعب واحد فقط بكل مرة
-وفي ذات الوقت يمكن للمدافعين ممارسة الضغط أينما يريدون
-إذا فاز اللاعبون الدفاعيون بالكرة فإنهم يلعبون مباشرة 3 ضد 1 " المهاجم " في المنطقة التي فازو بها بالكرة لعدد تمريرات محددة لإكتساب نقطة
❻Three Team Possession Drill
-تدريبات استحواذ الفرق الثلاثة هو تدريب متنوع ممتع وتنافسي تلعب مع ثلاثة فرق بشكل أساسي
-حيث يرسل الفريق في المنتصف لاعبين للضغط على الكرة بينما يقوم الفرق الموجودة بالجانبين لإكمال عدد من التمريرات وإرسال الكرة إلى الجانب الآخر للحصول على نقطة
-تدريبات استحواذ الفرق الثلاثة هو تدريب متنوع ممتع وتنافسي تلعب مع ثلاثة فرق بشكل أساسي
-حيث يرسل الفريق في المنتصف لاعبين للضغط على الكرة بينما يقوم الفرق الموجودة بالجانبين لإكمال عدد من التمريرات وإرسال الكرة إلى الجانب الآخر للحصول على نقطة
-وإذا فقد الفريق الذي لديه الكرة على الجانب الاستحواذ أو خرجت الكرة من اللعب
-يأخذ الفريق الموجود في المنتصف مكانه ويصبح الفريق المدافع الجديد في الوسط
-ويمكن أن تصبح هذه اللعبة تنافسية للغاية وعادة ما تكون ناجحة بين اللاعبين
-يأخذ الفريق الموجود في المنتصف مكانه ويصبح الفريق المدافع الجديد في الوسط
-ويمكن أن تصبح هذه اللعبة تنافسية للغاية وعادة ما تكون ناجحة بين اللاعبين
❼Find The Killer Pass
-يعد العثور على التمريرة القاتلة تدريبًا ممتازًا لتعليم اللاعبين تحريك الكرة كفريق واحد وتنفيذ تمريرات اختراق في مناطق خطرة
-تبدأ بشكل أساسي كروندو كبير حيث بمجرد أن يكمل الفريق عدد من التمريرات يمكنهم كسب نقطة عن طريق لعب تمريرة عبر المربع بالمنتصف
-يعد العثور على التمريرة القاتلة تدريبًا ممتازًا لتعليم اللاعبين تحريك الكرة كفريق واحد وتنفيذ تمريرات اختراق في مناطق خطرة
-تبدأ بشكل أساسي كروندو كبير حيث بمجرد أن يكمل الفريق عدد من التمريرات يمكنهم كسب نقطة عن طريق لعب تمريرة عبر المربع بالمنتصف
👈مقطع به كل أشكال التدريبات الـ 7
youtube.com
youtube.com
🌟كيفية الحصول على أقصى استفادة من الروندو؟
❶مساحة اللعب
المساحات الضيقة تجبر اللاعبين على سرعة إتخاذ القرار
بينما المساحات الأكبر تساعد اللاعبين على النظر والرؤية قبل إتخاذ القرار
❷ضبط عدد المهاجمين والمدافعين
زيادة المدافعين يجعل من الصعب على الفريق المستحوذ الحفاظ على الكرة
❶مساحة اللعب
المساحات الضيقة تجبر اللاعبين على سرعة إتخاذ القرار
بينما المساحات الأكبر تساعد اللاعبين على النظر والرؤية قبل إتخاذ القرار
❷ضبط عدد المهاجمين والمدافعين
زيادة المدافعين يجعل من الصعب على الفريق المستحوذ الحفاظ على الكرة
❸إستخدام لاعبين محايدين
يساعد هذا في تخفيف الضغط على الفريق المستحوذ وتسهيل عملية الإحتفاظ بالكرة
❹وضع حد أدنى من عدد التمرير/الوقت أثناء الاستحواذ وللتحكم في صعوبة التمرين بوضع عدد تمريرات محدد للفريق المستحوذ
❺التقيد بعدد لمسات محدد
يساعد هذا في تخفيف الضغط على الفريق المستحوذ وتسهيل عملية الإحتفاظ بالكرة
❹وضع حد أدنى من عدد التمرير/الوقت أثناء الاستحواذ وللتحكم في صعوبة التمرين بوضع عدد تمريرات محدد للفريق المستحوذ
❺التقيد بعدد لمسات محدد
-سعيد جداً بمدى التأثير الناتج من تغريداتي وإنتشارها على نطاق واسع في مختلف البلدان🌎📚
-حاول ألا تمل من التعلم ولا تكتفي أبداً💯
-أتمنى أن لا تنسونا من صالح دعائكم🙏
-وأن تكون أطروحاتي وتغريداتي مفيده للجميع🙏
-فأنا أوقن أن العمل يزداد كمالاً بالمشاركة والعلم يزداد قيمة بنشره👌
-حاول ألا تمل من التعلم ولا تكتفي أبداً💯
-أتمنى أن لا تنسونا من صالح دعائكم🙏
-وأن تكون أطروحاتي وتغريداتي مفيده للجميع🙏
-فأنا أوقن أن العمل يزداد كمالاً بالمشاركة والعلم يزداد قيمة بنشره👌
جاري تحميل الاقتراحات...