🚨لو كنت تفتقر الإنضباط، اقرأ هذا الثريد:
(1)
حدِّد الهدف.
بدون هدف واضح؛ بتواجه صعوبة لين تعرف اللي تبي تحققه بالضبط.
ابدأ في تحديد اللي تبيه. تحديد هدفك بيساعد على تحقيقه.
حدِّد الهدف.
بدون هدف واضح؛ بتواجه صعوبة لين تعرف اللي تبي تحققه بالضبط.
ابدأ في تحديد اللي تبيه. تحديد هدفك بيساعد على تحقيقه.
(2)
وضِّح الخطة.
يمكن تعرف اللي تبيه؛ بس لو ما تعرف كيف تحققه، بتفشل غالبًا.
اكتب خطة تفصّل كل خطوة تحتاجها لتحقيق الهدف. الخطوات الصغيرة تؤدي لتغييرات كبيرة.
وضِّح الخطة.
يمكن تعرف اللي تبيه؛ بس لو ما تعرف كيف تحققه، بتفشل غالبًا.
اكتب خطة تفصّل كل خطوة تحتاجها لتحقيق الهدف. الخطوات الصغيرة تؤدي لتغييرات كبيرة.
(3)
قوِّي ثقتك بنفسك.
شيء أساسي يتشاركونه الأشخاص الناجحين في المجتمع؛ وهو الثقة بالنفس.
مهم تطور العقلية اللي تخليك تؤمن أنك قادر كفاية تحقق هدفك، إذا مو واثق بنفسك ليه تحاول؟
قوِّي ثقتك بنفسك.
شيء أساسي يتشاركونه الأشخاص الناجحين في المجتمع؛ وهو الثقة بالنفس.
مهم تطور العقلية اللي تخليك تؤمن أنك قادر كفاية تحقق هدفك، إذا مو واثق بنفسك ليه تحاول؟
(4)
ابنِ عادات صحية.
العادات تسهل الحياة 10x مرة. كلَّما زدت معرفتك بشغلك، زادت فرصة أن عقلك يبدأ يفكر بأمور مختلفة وإبداعية.
الأنظمة والعادات تعطيك خطوات واضحة تفصيلية تتبعها
ابنِ عادات صحية.
العادات تسهل الحياة 10x مرة. كلَّما زدت معرفتك بشغلك، زادت فرصة أن عقلك يبدأ يفكر بأمور مختلفة وإبداعية.
الأنظمة والعادات تعطيك خطوات واضحة تفصيلية تتبعها
(5)
قيّم وقتك.
دايم نسمع جملة «ما عندي وقت». بس عادي نفس الشخص اللي يقولها يضيع ليله كله يتصفح بدون هدف!
خطِّط يومك صح، صدقني الوقت يكفي تستمتع وبنفس الوقت تسوي اللي عليك.
قيّم وقتك.
دايم نسمع جملة «ما عندي وقت». بس عادي نفس الشخص اللي يقولها يضيع ليله كله يتصفح بدون هدف!
خطِّط يومك صح، صدقني الوقت يكفي تستمتع وبنفس الوقت تسوي اللي عليك.
(6)
ابدأ بالأشياء الصغيرة.
غالبًا سبب افتقارك للانضباط هو لأنك تحسب لازم تسوي كلش دفعة وحدة.
تعلّم كيف تقسم المهام لأجزاء قابلة للتنظيم. بتلقى نفسك تنجز أكثر وبتتفاجئ بكمية المتعة التي بتحصل عليها.
ابدأ بالأشياء الصغيرة.
غالبًا سبب افتقارك للانضباط هو لأنك تحسب لازم تسوي كلش دفعة وحدة.
تعلّم كيف تقسم المهام لأجزاء قابلة للتنظيم. بتلقى نفسك تنجز أكثر وبتتفاجئ بكمية المتعة التي بتحصل عليها.
(7)
اعتنِ بنفسك.
لو صحتك العقلية والجسدية قوية بتساعدك تتغلب على نقص الانضباط.
خاطب نفسك بإيجابية، تأكد من صحة أكلك، ومارس التمارين الرياضية بانتظام.
الحركة تساعد على تنظيف عقلك.
اعتنِ بنفسك.
لو صحتك العقلية والجسدية قوية بتساعدك تتغلب على نقص الانضباط.
خاطب نفسك بإيجابية، تأكد من صحة أكلك، ومارس التمارين الرياضية بانتظام.
الحركة تساعد على تنظيف عقلك.
(8)
تحمل مسؤولية نفسك.
ممكن تطلب من الأصدقاء أو العائلة يتحملوا جزء من مسؤولياتك، بس وش بيصير لو ما كانوا موجودين؟
كونك تتحمل مسؤلية نفسك بيخليك متحكم دائمًا. تقدر تحدد الحوافز اللي تشجعك وتتعامل معها بشكل مناسب.
سيطر على مصيرك بنفسك.
تحمل مسؤولية نفسك.
ممكن تطلب من الأصدقاء أو العائلة يتحملوا جزء من مسؤولياتك، بس وش بيصير لو ما كانوا موجودين؟
كونك تتحمل مسؤلية نفسك بيخليك متحكم دائمًا. تقدر تحدد الحوافز اللي تشجعك وتتعامل معها بشكل مناسب.
سيطر على مصيرك بنفسك.
(9)
الاستمرارية ضرورية.
بتواجه أيام مو ماشية على خطتك اللي حطيتها؛ بس لا تخلي هالشيء يخرب الخطة كاملة.
ارجع للمباراة وانتصر.
الاستمرارية ضرورية.
بتواجه أيام مو ماشية على خطتك اللي حطيتها؛ بس لا تخلي هالشيء يخرب الخطة كاملة.
ارجع للمباراة وانتصر.
جاري تحميل الاقتراحات...