إن كنت تعاني في حياتك الوظيفية بشكل مستمر، فهذه الوصايا لن تحل جميع مشاكلك، لكنها ستساهم كثيراً في جعل حياتك أقل بؤساً، وأقل معاناة وأكثر سلاماً وبالتالي يصفى ذهنك ويساعدك على اتخاذ قرارات أفضل
هذه هي الوصايا الأربع، من كتاب "الاتفاقيات الأربع"، وبتصرف
هذه هي الوصايا الأربع، من كتاب "الاتفاقيات الأربع"، وبتصرف
الوصية الأولى: احفظ لسانك
في حديثك مع نفسك، و مع الآخرين
-تعود على المختصر المفيد
-كلما تحدثت أكثر، انكشفت أكثر
-الحديث السلبي مع نفسك، يسمم بدنك بدون ألم، بل يصاحبه لذة كلذة المخدرات وسمّ مثل سمها
-تدرب على قطع أي حديث سلبي، ثم تدرب على الامتناع عنه قدر الإمكان. وهي مهمة شاقة
في حديثك مع نفسك، و مع الآخرين
-تعود على المختصر المفيد
-كلما تحدثت أكثر، انكشفت أكثر
-الحديث السلبي مع نفسك، يسمم بدنك بدون ألم، بل يصاحبه لذة كلذة المخدرات وسمّ مثل سمها
-تدرب على قطع أي حديث سلبي، ثم تدرب على الامتناع عنه قدر الإمكان. وهي مهمة شاقة
الوصية الثانية: لا تشخصن الأمور…
وهذه الوصية -رغم صحتها- هي أسوأ نصيحة ممكن أن تقال لشخص يشخصن الأمور…
فهي كمن يقول للمريض، توقف عن المرض وسوف تتحسن حياتك 😄
الوصية يجب أن تعاد صياغتها بالشكل التالي: تعرّف على ما يؤذيك، وما يستفزك، وما يغضبك
واجعل لنفسك وقاية منها…
يتبع
وهذه الوصية -رغم صحتها- هي أسوأ نصيحة ممكن أن تقال لشخص يشخصن الأمور…
فهي كمن يقول للمريض، توقف عن المرض وسوف تتحسن حياتك 😄
الوصية يجب أن تعاد صياغتها بالشكل التالي: تعرّف على ما يؤذيك، وما يستفزك، وما يغضبك
واجعل لنفسك وقاية منها…
يتبع
تابع للوصية الثانية:
مثال:أحمد هو أصغر الموظفين سناً وأقلهم خبرة، يغضب عندما يقاطع أحدهم حديثه فهو يفسره على أنه احتقار غير مباشر لشخصه
وخالد، مدير مخضرم، لا يغضب على الإطلاق من المقاطعة، لكنه يستفز للغاية عندما يتأخر الزملاء عن موعد الاجتماع فهو يراه من قلة التقدير لمقامه
يتبع
مثال:أحمد هو أصغر الموظفين سناً وأقلهم خبرة، يغضب عندما يقاطع أحدهم حديثه فهو يفسره على أنه احتقار غير مباشر لشخصه
وخالد، مدير مخضرم، لا يغضب على الإطلاق من المقاطعة، لكنه يستفز للغاية عندما يتأخر الزملاء عن موعد الاجتماع فهو يراه من قلة التقدير لمقامه
يتبع
تابع للوصية الثانية:
قد يكون اعتقاد أحمد وخالد في محله، وقد لا يكون
لكن الحقيقة أن لدى كلاهما خطوط حساسة، يؤذيهم تجاوزها
هنا تبرز أهمية معرفة الذات، ماهي خطوطي الحساسة؟ ولماذا هي حساسة؟ وهل من وسيلة لحمايتها؟ أو لتخفيفها؟
وكلن أدرى بخطوطه الحساسة وما يناسبها، والكل يشخصن
قد يكون اعتقاد أحمد وخالد في محله، وقد لا يكون
لكن الحقيقة أن لدى كلاهما خطوط حساسة، يؤذيهم تجاوزها
هنا تبرز أهمية معرفة الذات، ماهي خطوطي الحساسة؟ ولماذا هي حساسة؟ وهل من وسيلة لحمايتها؟ أو لتخفيفها؟
وكلن أدرى بخطوطه الحساسة وما يناسبها، والكل يشخصن
الوصية الثالثة: استوضح، وتمعّن قبل أن تفترض
هذه الوصية يسهل استيعابها بعد وقوع الفأس في الرأس. والسبب هو أن الإنسان خلق عجولاً، وأن الدماغ يملأ النقاط العمياء بالافتراضات
تفسيراتك الجاهزة لتصرفات الآخرين وقراراتهم، أغلبها سلبي ومبني على افتراضات خاطئة أو غير دقيقة
يتبع…
هذه الوصية يسهل استيعابها بعد وقوع الفأس في الرأس. والسبب هو أن الإنسان خلق عجولاً، وأن الدماغ يملأ النقاط العمياء بالافتراضات
تفسيراتك الجاهزة لتصرفات الآخرين وقراراتهم، أغلبها سلبي ومبني على افتراضات خاطئة أو غير دقيقة
يتبع…
تابع للوصية الثالثة:
القرارات المبنية على افتراضات واهية، تكون نتائجها وخيمة لو لم تكن الافتراضات صحيحة
وفي تعاملك مع الناس، دع الافتراضات جانباً وتصرف بشكل محايد، حتى يتبين لك ما يعزز أو يصدّق افتراضاتك
تذكر أن الشخص مهما بلغ من السوء أو الخبث، لن يكون سيئا وخبيثا على الدوام
القرارات المبنية على افتراضات واهية، تكون نتائجها وخيمة لو لم تكن الافتراضات صحيحة
وفي تعاملك مع الناس، دع الافتراضات جانباً وتصرف بشكل محايد، حتى يتبين لك ما يعزز أو يصدّق افتراضاتك
تذكر أن الشخص مهما بلغ من السوء أو الخبث، لن يكون سيئا وخبيثا على الدوام
الوصية الرابعة: اجعل الإتقان عادتك، وافعل دائما ما بوسعك
هذه الوصية هي صمام الأمان ضد لوم النفس في حال لو آلت الأمور إلى غير ما تتمنى
وهذه العادة ترفع من قيمتك العلمية والعملية، فلا اتقان بلا تعلّم مستمر
حتى ولو لم تكن البيئة من حولك تستحق هذا الاتقان، حافظ على هذه العادة
هذه الوصية هي صمام الأمان ضد لوم النفس في حال لو آلت الأمور إلى غير ما تتمنى
وهذه العادة ترفع من قيمتك العلمية والعملية، فلا اتقان بلا تعلّم مستمر
حتى ولو لم تكن البيئة من حولك تستحق هذا الاتقان، حافظ على هذه العادة
في الختام
كل وصية من هذه الوصايا تحتاج إلى وقت وجهد لتطبيقها، ومن الطبيعي أن تأخد ما يقارب السنة أو أكثر لدى كثير من الناس ولهذا الصبر مطلوب
كذلك، جميع هذه الوصايا مترابطة، فكل واحدة منها تغذي في الأخرى وتعززها، فلو ركزت على واحدة منها، ستحقق البقية بشكل أسهل
والله الموفق
كل وصية من هذه الوصايا تحتاج إلى وقت وجهد لتطبيقها، ومن الطبيعي أن تأخد ما يقارب السنة أو أكثر لدى كثير من الناس ولهذا الصبر مطلوب
كذلك، جميع هذه الوصايا مترابطة، فكل واحدة منها تغذي في الأخرى وتعززها، فلو ركزت على واحدة منها، ستحقق البقية بشكل أسهل
والله الموفق
جاري تحميل الاقتراحات...